聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
' H+ ?1 w& f* d: i) H& e4 F: H+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑
9 o- o% ^( A5 b, F6 S" @tvb now,tvbnow,bttvb. P! |3 j. a: r$ [+ A
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb1 @) x, }5 @$ M4 Y6 ]- {1 P
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
- S* B5 G0 }6 _0 {$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。5.39.217.77$ z4 y0 _0 j. ~9 h! D1 x5 g
與孩子溝通 一定要眼神接觸
% y. [2 _: D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A k6 T% d! ^& X1 P
1.減少分心的事物
) [- I2 J2 M6 _1 ~. d9 o5 g% r% F公仔箱論壇她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。公仔箱論壇0 a$ B6 O& l; E
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。5.39.217.772 t; ^$ k" D; d% u, @
2.談話要簡短具體5.39.217.77; k2 ?, H1 C7 H0 n9 L0 C
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
T0 C6 D2 F8 `) Q2 J5 a3.適度讚美別翻舊帳
: n0 n% x& o) B g1 j* l$ q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
/ O' r7 m2 n2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別碰添加物 多補充ω-3和鐵( I+ o: U& ]1 {
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
' K- u& V" l$ `2 p; w6 {% n公仔箱論壇高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
d' B+ m9 R | w6 A9 b" d她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
% [' @! g' |& y4 `5 _* |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
1 ~. N# J4 L2 o0 `: h7 l1 q總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
. Y8 ?* X; t+ i) O% X5 w: Mtvb now,tvbnow,bttvb過動症診斷標準
! }, ]; G& W2 \, o* \! {1 ?公仔箱論壇顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。5.39.217.771 K" c- q6 K0 x6 a" G
九個項目包括：tvb now,tvbnow,bttvb( e: T% j. [ Q5 U& s
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
- x1 Y! q4 }, _& J公仔箱論壇2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
* h" d/ m# Y7 m) y- u5.39.217.773.不專心聽人說話。
* Z6 z& A; h) n0 t3 }. y* w% R公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。5.39.217.77" p/ k$ ^; H! }# |% A1 ]
5.難以規畫工作及活動。
; a8 S& N: V; m" ~7 ~; X/ R( U5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.逃避需要全神貫注的任務。
^( O+ c! v; J* ~* j7.常遺失物品。
; ]: w" a6 u. c6 O' U# U f5.39.217.778.易受外界刺激而分心。公仔箱論壇6 S+ U+ Y+ F' p' n" z
9.日常活動經常遺忘事物。
, O+ D' R% r( c# W8 t8 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 {3 W& M* Q* z' o5 Z' u. d
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 