[中式食譜] 清肝明目—桑葉菊花甜菊葉茶

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桑葉2錢,菊花2錢,陳皮絲1小片,甜菊葉3塊.公仔箱論壇0 ~# B  e. f) S5 ^

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5 h# l; W% J# M  b9 }3 ]& A+ z做法: 公仔箱論壇# x2 |( X. `3 v4 T
將材料沖洗,放入煲內,用3碗水煮5,6分鐘即可供服.5.39.217.775 S. z, @, A  ^: j

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小貼士: - P& A; b* |% b5 ]$ _+ Q
甜菊葉又名甜葉菊,味甚甜,是天然甜味劑,有降血糖及擴張血管作用,對糖尿病及高血壓(尤其是腎性高血壓患者)甚為有益.此茶對中、老年人最為適合,可常服.  |; \: w! F! _8 v" y8 f

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+ T' ]6 e# _- p$ L" F' Y6 ?2 l長期對着電腦工作,或睡眠不足者,很易出現眼熱,眼眵多,眼睛紅筋滿佈等肝熱、陰虛火旺等情況,不妨用桑葉,配合菊花,甜葉葉,陳皮絲煮茶飲,有助清肝明目,對預防高血壓,高血脂,糖尿病都有幫助.
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