[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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用料是:
! d7 r+ K7 i8 O0 @tvb now,tvbnow,bttvb木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.5.39.217.776 I* C4 o% L  r0 f2 b, c

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做法: / u$ I  b$ @* w" Y/ `4 N
木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.
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5 f* \+ N$ e# S6 l1 l; Q/ K2 U4 }小貼士:
5 Q8 T5 Q# w, L9 x" w5 Y2 ^此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.
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黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.