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青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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做法: ) w2 G# S3 e" r* J" y
青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.公仔箱論壇8 r ]6 n% W: b7 Y0 y' e0 o
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5 f$ F/ A: @7 ?: z: e6 ftvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
7 t! ]% w4 |7 X5.39.217.77此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.
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2 w+ ^* P% |4 [1 m+ ]- A+ J青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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