材料:
% d9 ?) L9 d( ]# o+ {9 r5.39.217.77冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯5.39.217.776 G/ H3 w; u4 F0 b! u. z+ m2 c
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( X, Y* K8 W6 v
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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7 e# e/ J8 S8 r$ ~ _4 v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇" q7 R8 q' U6 b& o* z+ F4 b' d$ X
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。公仔箱論壇" q% \: K" d/ _) G2 Q
) c, k/ ]% X8 z- S% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
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: D0 v3 y) _# h* t. C- D! F公仔箱論壇3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。公仔箱論壇% N7 o& G' h- j* Y0 \8 ]" X
% h- T4 M# G" ^: ~; N$ i: Qtvb now,tvbnow,bttvb4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
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