1、睡覺前不刷牙
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% J2 ~# Z8 ]- }. F+ ~ H( v: f* B7 Q公仔箱論壇睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。; N' i2 h. u2 L+ l4 ]5 ]
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
# W( Z* J5 J% Q1 Y0 a3 m" J5.39.217.77牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡tvb now,tvbnow,bttvb* [6 y- s/ G( I( [9 l. D
# B! v' a0 g+ ?4 i/ S3 k7 S5.39.217.77每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
4 b/ V5 @# g. ^: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多 U- O& S3 G! o3 @9 J$ f, ?
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。& L3 m2 K0 n$ T) Z; O# P. s1 z# H
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3、上廁所後不用肥皂洗手5 `. w% t0 i) ?' |% F! G0 f' l' ?4 _
& ]1 Y0 |2 m3 s" O公仔箱論壇連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
7 h1 n2 I: A0 m9 \: m公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
' I3 B% y6 z0 M* [& d6 {5 m0 U並且用清水衝洗幹淨。. Q* A1 ?& w# P6 w# I3 c
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4、內褲不是每天都換
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/ i7 f% }" G4 ^5 x2 w' q公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
7 t. O1 p: b6 C# w2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
' G* L! y6 d* ~0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。
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, G t6 P! W! }/ q" Q支招：清洗內褲注意事項$ g7 f$ X$ h* Z" C. `
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。/ F P) b! e/ V" @3 t
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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) G+ D- H) X, ?5 o, q8 G4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。& b; B- c* |) Z; x e+ R
6 o% @% M0 Z8 E# M% Z5 h0 O+ N/ U公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃$ Z8 l" d2 e' W8 @
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
' _4 J+ A, m+ N9 q- [研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾5.39.217.778 U" R- z+ S$ v; b+ e( L% i
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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