1、睡覺前不刷牙
2 z3 K( s9 h w2 C! K" Y0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m. ]6 n8 m+ }$ J$ K9 `4 ntvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
/ Z/ c. a$ L1 g2 D牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
" h+ ]' S, u$ O4 ?4 K都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
5 E! Q% w4 g# S! ^. D' S3 \- y$ A: {5.39.217.77時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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& j4 m* G6 o! [4 H4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、上廁所後不用肥皂洗手
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U. F, J2 F3 z4 F- x, Y* N5.39.217.77連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# w4 O/ r7 E+ z$ G4 Z* H
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ U% }0 {! c
並且用清水衝洗幹淨。5.39.217.77# {0 a( p7 i7 g. L D, `' J
% x" O. K" N" X& E公仔箱論壇4、內褲不是每天都換! k% ^* a) W% r! o6 y/ o: r
3 l# E' s, p. V Jtvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
3 z1 ~' G/ y! j6 Ytvb now,tvbnow,bttvb的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' `5 E& W( n8 N' l
西吃，就會因此而染上疾病。7 _: U+ `4 p( X l& O5 J) @; D: Z* W5 l
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支招：清洗內褲注意事項tvb now,tvbnow,bttvb( D6 p' {( l* J5 I
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
) g- Y+ ^ E# H/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y* I5 o+ ]9 L F9 @6 K
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇1 r2 F" C/ _& C+ ]
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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7 }) Q# D4 c2 _0 }# U1 |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃
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0 ]( I& U3 X7 W& z( \5.39.217.7740%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb" z" D+ q. L- q5 \; Z, z$ K
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 Y4 Y$ T, u/ {- p
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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