1、睡覺前不刷牙
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: w# {; k/ f. b- b睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷# }2 z; v, d2 t t4 f) [& k9 r+ U D
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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! T- L5 U$ I c公仔箱論壇每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
, k; F- z2 c9 n$ n0 u% x$ Ttvb now,tvbnow,bttvb都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多5.39.217.77% j2 g( L: x4 m0 c- H0 D2 F" P3 l
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。% [7 |% | R n, r) g0 ?
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3、上廁所後不用肥皂洗手5.39.217.77; l% D7 f6 R2 a4 C
( D6 G* U! T L& g連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
7 z% ^/ |9 h; E) @' ~# X公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
/ q$ }3 i0 C" ]9 _" P$ F5 h2 s- ]並且用清水衝洗幹淨。
+ Q, z$ l4 E( T- b9 B& L" J! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 I! ^0 K5 N- H0 f& `! A* M7 f
4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb# A5 G c3 [' o8 q$ a, o
; {( C, ^! ?" D* I+ y女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克( c4 k) b) T7 n( F
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
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支招：清洗內褲注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* r. X5 z) t4 U
0 s: t" S0 U `8 }' _公仔箱論壇1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇! S, w N+ A) `! b; G% r9 \
7 R* {- H/ q1 N4 l" r$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。公仔箱論壇* T& J0 Q U' g: s9 z; W. K
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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" @4 n, X2 k$ |8 h5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# P" @: O6 k4 w1 K
; d, q& P2 a$ X r公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃3 G; R8 x# x6 C! K6 I
' x. {: z9 l; H( n Ltvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.77$ K- v# p& O( e2 P2 d J2 z
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 q% a6 C/ G( l4 T9 v
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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