返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 無花果蜜汁豬扒

材料:         5.39.217.77- e$ ~5 G9 D6 P- Z) D
豬扒14安士、希臘無花果5隻(切片)、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1茶匙、芫荽半杯、砂糖4湯匙
, N( \5 Q% X# c1 C7 f5 Y公仔箱論壇1 B8 }. b0 `, n! I: z
# u% }5 r, Y3 |. s  h, I; j
調味醃料:
: ]4 g: s- @0 L8 C; ]9 Y4 C8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露3茶匙、蛋白半隻、生粉2湯匙、橄欖油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 ! t& b; k7 p% I8 ?# j# b
6 }0 \6 V7 Z. l# D6 n
汁料:
# p5 v' o2 ~4 p公仔箱論壇上湯3/4杯、喼汁1湯匙、茄汁3湯匙、白醋1湯匙半、橄欖油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
6 w; q- e5 f, |' j
% d. b; }. C0 V0 T4 P% g; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* T6 l. B( W. {) Y
做法: 公仔箱論壇, }" }& n0 f: ^7 F: v
1. 豬扒切開成2長件,清洗後隔水;吸去多餘水分,與醃料充分拌勻醃20分鐘備用。/ l7 z+ v) z4 W' s* D( C9 o
5.39.217.77! q( X* t; w7 x5 ?- V. C
2. 下砂糖煮滾,下蒜蓉、乾蔥蓉及無花果慢火炒香。
, v- I) v2 V/ G1 P; s) L8 q( t) k5.39.217.77
. x: ~9 ?( d9 w: _& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入汁料煮滾,不斷攪拌至汁料濃稠及有光澤。
1 d! u2 U2 I* g; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ D) M9 O7 s$ K/ |" h# C
4. 在豬扒上撒生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油,放回汁中兜勻,撒上芫荽上碟即成。
返回列表