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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 g4 E5 ^$ b( G) z
8 }) \ `( O% A* M' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
) V5 Y9 j, x7 r' W, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 R1 c3 o2 s/ @# f/ N
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.77! V1 l l8 a# o* Y6 `# {
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb' u3 {$ c, W1 {9 H( y) O. _
好處1／緩解噁心反胃
) L' |( X7 g7 P; P5.39.217.77生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇) a2 Q D! S D6 b1 H( \0 y
好處2／促進消化公仔箱論壇/ c+ m) ~: m7 j4 [9 \3 {
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。5.39.217.777 C: p' J- {! A7 v6 h9 t8 r5 E
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。公仔箱論壇8 D6 }+ e$ {1 i( ?" A. T
& P% M3 a0 B6 S7 n* u: o好處3／消炎止痛
. y# k+ u# l5 S, D- y公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
5 u a' D2 J$ `* V; m. x) ]好處4／通鼻竅防過敏tvb now,tvbnow,bttvb5 U' y5 _" V3 k% h
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
+ }0 ~% \( ^. l7 B: D好處5／改善血液循環 `. f8 Y0 t/ \( j7 T
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
5 b1 i8 U }1 ?- Z b! r% Y, G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& E! h* v" i k
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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3 O8 s" j% e3 ^+ e3 O公仔箱論壇 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
5 _, t7 o- H: l$ `7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `6 O+ ? u; X; ftvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
, q$ }! J1 E. B ]( f% l0 W! x生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
* |0 n( R2 Q+ {7 k6 t" w好處8／紓解壓力8 v# I' X+ M" J. ]8 p
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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