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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。2 }9 m8 M- P) n
【喝薑茶的8大好處】
& i* C V3 k2 J好處1／緩解噁心反胃tvb now,tvbnow,bttvb$ _3 ] N, [4 {& m& @6 F1 J
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
8 V g6 }& x% N3 y- l! B1 \6 E/ R好處2／促進消化 t, V/ W; C' Z, S# B4 \
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P6 F. @5 K, Q4 e
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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5 P/ L; b. m8 q! ?4 F: \公仔箱論壇好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 K/ Z1 U/ i1 p4 e
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。5.39.217.77" |9 R* _1 X* M7 R
好處4／通鼻竅防過敏
8 c! ^ l+ o2 A2 W1 ^* R& @薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。 N& C: i3 F% Q9 x1 K' Q" t$ h4 p8 U
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb( O% G0 X& r! [
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。5.39.217.77( {; U. U! \ I+ w7 u! \
好處6／緩解生理期不適
/ V" t3 V& p! j- N5 ^5 q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。公仔箱論壇2 R# w. d/ `) a2 }
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
" V2 P4 h( H8 e O: c: Y# P+ l& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]; y) C/ x) S, W' y; G好處7／增強免疫系統
0 p! a% J+ W3 l, z# |! [& B3 U( B1 |5.39.217.77生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.771 S {; Z& `, ~
好處8／紓解壓力公仔箱論壇% X H4 D- a, q" N
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。$ [5 m2 G0 N- F
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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