- X# Y9 C V9 ^) n% I公仔箱論壇不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇" ~4 d. n$ J: a( s8 |
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 Y& `# R( Z1 r" _- Z
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
2 `( D2 R! Z& \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 X* d* g+ [* {
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
" k s$ A$ a2 v; k `tvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】
z8 X- Q- K+ p, G# E/ `8 \5.39.217.77好處1／緩解噁心反胃
3 d6 ]$ M g! ?# s5 U) Mtvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇' H9 u8 A4 N' v; x
好處2／促進消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ [2 v* I- R1 C' q: S
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。% U5 t: n1 j h" M
* U3 @; S4 L/ B' U6 }! J
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
) t# J' [8 j5 \1 a; s5.39.217.77
& U* E: v3 Y5 `9 }5 M7 M5.39.217.77好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb" _! ?6 y) s. d' X1 k
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" \: g; ^+ P3 y
好處4／通鼻竅防過敏
6 g( d# k% e* Q- a. S% k0 X薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。公仔箱論壇7 p, c3 @1 m' L, n5 t8 T% S
好處5／改善血液循環
& ]4 c5 t6 |+ T% N& ~' e* y5.39.217.77薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
3 p% ^9 [0 H0 Q好處6／緩解生理期不適
" `% W) \2 f. b+ s: M8 g( Ntvb now,tvbnow,bttvb而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
( C& ~* V! L- c2 ltvb now,tvbnow,bttvb
4 [0 z3 {" I- P1 N( P' \ 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
+ ?7 [7 \0 e; o6 _7 i公仔箱論壇5.39.217.773 P9 \/ D* Z- x, T& u5 v
好處7／增強免疫系統
% }& \- _+ r+ O7 S' t# P5.39.217.77生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.77$ `8 o/ n5 l6 ]# D
好處8／紓解壓力
/ v4 Y0 ^& }6 @' r此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
1 L" e+ E5 p$ G* g公仔箱論壇公仔箱論壇" w8 v; d. Q0 y2 @/ }0 A
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
