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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.77, O# r$ g) C/ F. _0 c$ Z& C
) ?( j" s2 I( p' X | 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.77- [7 n0 A/ J4 H/ @! J0 o
. k2 A; H' g5 C" Z& {( a# R. p根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇; J2 N; z8 L, _& ~) n
【喝薑茶的8大好處】
. h0 B9 K. M# g3 _5.39.217.77好處1／緩解噁心反胃
* j* w- ?; ?+ _. ^5.39.217.77生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
6 ~$ W9 u: ^5 m公仔箱論壇好處2／促進消化; o5 q; w1 F* ~4 D/ J, R: M; q
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。5.39.217.77; ], A4 c/ Z8 O0 g8 o
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ [) S0 M8 U. V1 J5 @
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好處3／消炎止痛
% B) e$ C1 s6 V! b. T. i2 a. s+ Gtvb now,tvbnow,bttvb除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
8 B, E- ^$ U: m4 z: V2 O5.39.217.77好處4／通鼻竅防過敏
$ M: D$ q& l+ C, o& k公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。公仔箱論壇2 \7 }- C; a! G. Z4 b! {, I# y) V
好處5／改善血液循環
" u6 Y. R) p4 @公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb: S, g6 W* l5 @; Q0 @- y" e
好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P. s6 j2 c) Y( \! B8 a( w
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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+ \& G' ~1 |. o: \4 P' s: \/ R4 R B7 t& ^tvb now,tvbnow,bttvb 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。/ y: ?+ t! S+ j0 z8 A! V
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好處7／增強免疫系統; n0 K2 S P9 T9 V; d7 H; t/ `
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
+ J! k- U/ Q) U% h+ I9 n: d% ?1 A好處8／紓解壓力
! `; r7 g! s( }" Mtvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& f8 f1 F; n' I' j
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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