# S7 e" r8 x/ v$ R不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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8 g0 O$ a. W+ k- ], ztvb now,tvbnow,bttvb 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。- [0 }( k2 Q8 Q6 m' W0 M" V- H9 Q
' L) e/ \ w! h, W) x# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
6 N+ y: E. \+ H【喝薑茶的8大好處】
/ I) h1 M s" \- J5 B0 f- K好處1／緩解噁心反胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 E' A9 ?! b/ M( a3 I% g; N: J
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。% e0 }1 I! A2 {7 J# n' G9 p; u7 C
好處2／促進消化
- X: n6 y: N3 Y3 Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。9 H: T1 I, t/ |6 V* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 O2 l. R( P4 v( P
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。' R6 Z/ ]0 j; V) e
2 C( z; j9 ~2 p0 \# f5.39.217.77好處3／消炎止痛
% [9 \+ z6 W* x5 u& ^6 V* T6 F公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。5.39.217.77% l( k6 d4 y2 E& s, x
好處4／通鼻竅防過敏' N ~8 k0 K% y, p7 S; q
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
/ ` Z6 n9 k. \$ A- J/ @好處5／改善血液循環0 [7 K! Q( U8 q5 Q7 y' Z
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
3 |0 b8 c" i* [5.39.217.77好處6／緩解生理期不適: y( U& \; }4 | f% z `$ b9 ~
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。& M& K( C' y2 }( x% t
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。! _$ W- R z2 k# R# k
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好處7／增強免疫系統5.39.217.770 |9 j( V; N- ]( f2 a: j
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。. V6 W8 l/ }: Q
好處8／紓解壓力7 \1 X6 g: u! }. J' D/ C
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。公仔箱論壇: }3 b* k" o \9 s7 G
; e: b& Z3 N i8 r3 c6 e5.39.217.77 |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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