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. j" X: Q, r! ^7 w: Q+ M6 J公仔箱論壇材料7 W. ^7 x0 a: }& a, J
牛肋條 500公克7 h" D1 i/ `* N5 h
紅蘿蔔 150公克
3 c% S, P& U) B; V0 \# W( p% l 馬鈴薯 150公克/ @7 u. H* p! t7 |. b" e
洋蔥 1/2顆
" k: v% Z2 o, a; A 蒜末 2茶匙公仔箱論壇. d0 Y% k' D* u% s& i' J0 |7 f
椰奶 3大匙
* s. M+ `, @0 z, L9 O- f C& ltvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯 600㏄
' A3 r7 W- G9 g- ^" N. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 W! e$ |; A2 Z w* a1 J. w
調味料
5 T+ _( X/ G& s9 Z1 T( r/ S 紅咖哩醬 1大匙5.39.217.774 K# ^$ U( q o$ |
雞粉 1/2茶匙5.39.217.77' k p$ T1 C3 P, w4 w8 T' \4 m* A5 K6 E
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 M4 D$ k% P3 h% j
糖 2茶匙公仔箱論壇1 F, S! R4 d$ q4 u" m1 _2 m' s
5 S* U, S( @ F8 ~) G( }5.39.217.77作法 . c r( L2 Q/ {
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 ; Z7 _* D+ g+ b: A' |
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
0 W3 w7 F# n8 l% }: H. Q+ c: H3 d5.39.217.77 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
& ?& [, \' ]5 w$ H7 w) y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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