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9 W- U, w% [ O! Y+ _4 p- o/ X+ r材料
8 b* {0 X5 E8 v! N* y* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb! c9 d: J" y) J2 f6 z
紅蘿蔔 150公克
: B1 y' X H" T# i 馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |8 d. b% f4 b4 n" ~9 {
洋蔥 1/2顆
% E3 f) G# }- H9 D V0 z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 蒜末 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# r0 V% `3 h( x8 Z- r/ `
椰奶 3大匙5.39.217.77# b' F( D2 n/ E, ^
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I8 C( m# f% p* e. H, p
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb# t& _& e. U" O, W. W% b
紅咖哩醬 1大匙5.39.217.77. R, f w1 k; d' ]: E+ a O
雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# j" f2 v- {) m3 [% c0 v; E
鹽 1茶匙公仔箱論壇' t9 Y; b: Q( l" N: R: z
糖 2茶匙
) I: A G4 P j; s) j5.39.217.772 X' \* s- e3 h" j6 I0 k
作法 5.39.217.77. {4 F! I) q8 {5 |; {* L
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
4 y. s, k. t8 g8 r0 _' a 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
+ X, M& [* ~6 @( _7 ~" o# v 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
- U% B% |9 P1 R# K! j, ^( @ 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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