* U/ \" Z4 ]* A8 n+ ^' `, d; _1 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# r+ s6 I1 H
材料5.39.217.77- S% [6 y3 u' K0 e
牛肋條 500公克
( ]" k, j: j" V' j: D% r3 t4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb& |3 k& @: l! p+ W
馬鈴薯 150公克
/ m3 {% U# y: @$ i9 |6 g公仔箱論壇 洋蔥 1/2顆
+ ~0 Q' B7 K2 D, Y/ K7 G$ d5.39.217.77 蒜末 2茶匙5.39.217.77* F% U! w$ G' k. p2 x
椰奶 3大匙公仔箱論壇6 ~' Z) p( K) m6 z7 V3 @4 K
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 N2 o: t/ m+ b) s
) o" }0 _/ D( v( O2 T2 X6 W調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ h, t8 \0 V9 l3 Q2 M# n
紅咖哩醬 1大匙
) K, f4 j- R O 雞粉 1/2茶匙
6 W% Q% c$ Y. d; ^. P 鹽 1茶匙
! a" p" X! {1 q5 H# |2 X 糖 2茶匙
j9 a* v. j1 G, g( Q2 A7 N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S# ~# p9 l; d6 T* P作法 公仔箱論壇) e# [6 P2 {6 t1 m" }+ R9 M. @
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
/ L3 U" B: w/ `) N5.39.217.77 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
. v4 p/ S2 p S* @6 }4 K; S' G1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
4 J$ H* e2 S j7 d9 {; V 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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