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材料5.39.217.77' X/ }) S1 L/ N- M5 i
牛肋條 500公克0 Q. Q9 B7 I& L6 |
紅蘿蔔 150公克
, q) x/ \' h5 K$ @ c1 Atvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克5.39.217.77# [, j) [: A& C+ L
洋蔥 1/2顆 y# p$ ?' H N7 X- T$ Z2 v. O
蒜末 2茶匙公仔箱論壇& y f+ ?% ^1 N2 C1 m
椰奶 3大匙8 G+ i( c8 T- ?+ G( k3 d3 T1 }
市售高湯 600㏄
) |$ u4 b" E9 o9 ]5.39.217.77
, r) T! Y2 F* \7 V調味料# Q$ j; R- z: I' F6 I( d3 u: E
紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇6 i0 y c9 q- i' L1 l
雞粉 1/2茶匙5.39.217.775 g8 S" n7 ?* c8 \5 E9 h' @
鹽 1茶匙% f9 v% j- k4 k" u
糖 2茶匙5.39.217.778 ~) w7 R5 F) [. c( k6 X
4 B9 h$ f" R; ]( I3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 tvb now,tvbnow,bttvb% _: u5 e0 b5 P; N. i
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
a4 l" z+ E& ^1 o/ }2 N7 L- Stvb now,tvbnow,bttvb 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 5.39.217.77! I1 X9 R$ o% L( q; ~
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
9 t# R0 ?5 S5 c& }7 E5.39.217.77 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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