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材料5.39.217.77$ {# ?. M1 b) j4 B( H* e- D* X
牛肋條 500公克# y' a/ ? t5 o$ q: R% r7 L6 I5 x
紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- q. [2 d$ J
馬鈴薯 150公克
3 K1 m! O( @! }3 `/ a6 ~公仔箱論壇 洋蔥 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb& s' H- z* |) i
蒜末 2茶匙5.39.217.779 M$ |" f. a8 L% @
椰奶 3大匙
) r) x. g! n. y1 T+ k+ q% ^% R% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄公仔箱論壇3 ?- j9 P0 `# Q/ B9 S4 `. t i- ]
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調味料
. T' J( z3 G1 k: D 紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇& W1 T9 b: P @% G2 l7 \
雞粉 1/2茶匙
' N6 T( Q2 i( a8 }0 H- X 鹽 1茶匙
" U( l+ i# w+ A* W$ |( t1 ~ 糖 2茶匙
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9 V8 G$ b8 V; F! D公仔箱論壇作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# i& n- W7 v0 S+ Q, l
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb. M# g. |8 z" H) h; ~; t, }+ i
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇$ M9 b. H3 c" ?# n) Z8 H
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 5.39.217.77' U% Q( q3 J( X7 l8 j) c* i
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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