7 x/ n2 m0 e, M$ f材料
& E( A/ O4 J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克
2 V7 K/ J3 ]% C3 z9 Atvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克
% r8 L# _) `4 q. C9 ^5.39.217.77 咖哩葉 1支
( s; |3 |: e) B& _0 Z 雞心椒 3顆. D, Y2 J: J" y
洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( A; k# b! x. \0 @5 c z. s
紅辣椒 3根
& m6 X7 d# d8 M* O. ^/ ~5.39.217.77 紅蔥頭 40公克
! B7 a: I; Z, J; W公仔箱論壇 蝦膏 15公克tvb now,tvbnow,bttvb, B9 h* g+ d. V8 r t
蒜仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ T+ O+ a S f) C$ l
薑 15公克
0 Y6 X* p3 |" g* }) A公仔箱論壇公仔箱論壇' N* D0 I0 K0 |5 k, j
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! P% @, W% j! [
咖哩粉 3大匙
/ t8 m+ p: W' [ _8 F: M' T" R 細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# |% Q5 }3 o" k- e* j/ k4 r
椰奶 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! g9 T# F8 u6 j
鹽 1又1/2茶匙
+ p1 |# y6 P* } o3 m 水 500㏄
5 Y1 O3 L# a- A# J公仔箱論壇
9 w( R3 O: |5 W/ r9 }tvb now,tvbnow,bttvb作法
/ P. P$ v- P' V# F& J* F7 o3 E 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' } n9 M* W) T5 F* \ S* ^
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
: E& C. d+ I) N- Z, [4 g公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇6 }. u1 u8 U5 T: I3 F- x. I3 a
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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