" [* `+ C7 y" p$ g: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb5 v( P+ i3 A- _* Q9 a
A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇8 M. Q% g, k) }. e3 A: Q$ D
馬鈴薯 150公克
; J7 `2 i6 W$ n- a0 M$ D7 @tvb now,tvbnow,bttvb 咖哩葉 1支
6 ?: _, ^9 {/ e2 v! @( m- |7 a公仔箱論壇 雞心椒 3顆5.39.217.77) A) \: `- B* J* [
洋蔥 1/2個
8 ^% \( ^# E# P 紅辣椒 3根
. k6 `! W2 ~' O3 \' A9 A/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克
! ~' C4 H2 ?+ |( S$ C 蝦膏 15公克
r) l8 P7 e. D5.39.217.77 蒜仁 30公克
" [) v" y! }: Q4 {& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* ]# k0 }/ d, z4 `: z
咖哩粉 3大匙
3 [, b& k& |3 _1 B 細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! y1 a" D. D1 t- d* ]1 o! @- g
椰奶 3大匙
$ b6 V! A0 _$ b7 x4 S! Y+ e 鹽 1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- E3 F7 y$ y" O5 X( |: [
水 500㏄
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作法 3 X1 a+ P: @5 v$ x
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 a1 k! P7 o8 l4 t* l
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 # R) {2 x$ Q- @: \3 x/ @
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb; @6 V' c0 k- g# z1 [
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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