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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 @6 W. [) C' `) i% s+ [
A.豬五花腩排 500公克
# o8 V& H* s U& n5.39.217.77 馬鈴薯 150公克
5 g! e8 G! w& D( T7 t0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 咖哩葉 1支
1 }0 A' y# j* m( r) Q5.39.217.77 雞心椒 3顆
1 ], J" b9 ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2個 - r }: F8 A/ D* M
紅辣椒 3根
$ @- w# C j0 C: s0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克# U) {5 w' W9 v. M H- I1 s, P
蝦膏 15公克
4 o$ b$ Y9 F7 L 蒜仁 30公克
: d9 i" |9 h6 O0 n6 I+ X 薑 15公克
2 u$ l, X8 {: _8 [8 ?* o公仔箱論壇5.39.217.77" W+ O' v/ H; E+ c# s4 ~7 h
調味料
6 j4 B x/ Y* ^: G; U 咖哩粉 3大匙
* Y5 h, D: @5 N6 M5.39.217.77 細砂糖 1茶匙
9 T! |% ?. F8 r5 n% v- H 椰奶 3大匙
, Q& }: C, Z8 E' m 鹽 1又1/2茶匙
) m$ H! K7 T. B* R) e5.39.217.77 水 500㏄" m- g) X6 q: u& Z+ ?, x
. t& J- ?, W7 |( m& |9 G8 N( E作法
: B4 a0 D x3 n0 Z* n W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 5.39.217.77, N t! I3 G( \0 U
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 U/ s; O6 B; h
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
7 M1 _( [7 t' F7 D' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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