材料:
2 g J; x' {2 e龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍脷魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 Q) K. l% ^! K! o1 I
5.39.217.77; H. U8 X! I1 @3 ?$ i, ~$ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 F1 c' @0 l5 d
調味:公仔箱論壇" D. f' @/ T9 F5 g8 B: P
雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& Q! c9 \9 p* I
公仔箱論壇4 k- L/ D5 g4 v. S# H* v- _
! w) C9 f0 l9 c5 U" d公仔箱論壇做法:
' [# f" o6 l" U/ |! \3 w; r& S0 Z6 t1. 龍蝦尾切開2邊,洗淨吸去多餘水分;肉蟹洗淨斬件,吸去多餘水分;魚柳及魷魚切件備用。8 f! | M# y( C, t3 x I+ _
5.39.217.778 V- l2 a: e" ]% l: }0 T
2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料,備用。
! r/ r. u0 m1 O$ x3 e9 `& G- L9 O
* S' }% D' G+ W; i e; `- w3. 取龍蝦尾及蟹件,撒上少許生粉,下鑊煎香表面,取出備用。
8 @* E) n7 ?9 N- C1 T公仔箱論壇! ^- J1 K. }! }- p# n
4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹,加入白蘭地,再下雞湯及白汁煮滾,收成濃汁。
5 @4 s) u1 Q; z8 J, T: |7 W- j4 l5 L; P6 t; w4 f' {: O# |, {5 v/ o
5. 龍蝦尾回鑊,蟹件燴煮片刻,再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟,撒上芫荽碎即成。 |