[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

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材料5 {, P9 D  j- {# f& k
    牛肋條
( M$ o2 q" `. p' K5.39.217.77    300公克公仔箱論壇" a2 ]- X' L0 p% B* }
    蘋果5.39.217.771 g, ^$ K  I) u( z: E; g$ w1 s
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb( |" [! N" t! H" K' w
    洋蔥
8 F4 b0 f, S7 N1 b  Z- i: U    1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb1 w+ r1 [- A2 {  b; Z$ x5 W
    市售高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ p0 ]3 }8 ~
    300㏄
5 \7 `3 ~' n$ T& ?, L; g    水- I0 W1 t9 L4 s9 l
    200㏄
! u9 i- s7 A1 ]0 n9 \! P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末( f8 Z9 P* z+ y# T; y
    1茶匙
7 j+ t% j' C2 {) E8 [" {- r5.39.217.77
. ^, W2 R$ \! G1 P$ Q; ?% |調味料5.39.217.773 U  ?8 H: x0 f# E  `
    日式咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t7 `* M' n' i2 M% Y' C& v1 l
    4塊tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) r, z6 l! K) W  T0 C
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb. @1 B6 b" |. J3 e
    1/4茶匙5.39.217.77, j$ i3 I) r# F( P5 z
    糖, A# V# z- d% h# n6 z
    1/2茶匙
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作法     5.39.217.776 `9 }$ \2 J: `& y  w8 q: h
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     5.39.217.77- o9 @5 j" T' t( g! v, v  b
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     5.39.217.770 D1 ?, L3 E) ~1 F
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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