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材料6 \! j, w& l* Q. P! p7 \
牛肋條6 b8 l: d5 E$ `7 Y6 c6 Q3 c
300公克公仔箱論壇/ G/ l7 ~2 i! i. X
蘋果
7 ^1 L' R- B* F: ^) } 1顆
) t" z& W: T% _; ftvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 Z4 ]) A" }8 J. d% _/ y
1/4顆( ^/ P# i# Q# o
市售高湯, P+ a; a3 u( P/ U! q% j0 F
300㏄
+ X2 Z/ S$ [; Y/ Z) F, u" B' utvb now,tvbnow,bttvb 水
) q* E; q# ~0 ]' Z7 H 200㏄5.39.217.77+ E% _/ X1 \- Y. ]" F7 q; I& v+ C
蒜末
* f- Q4 M# `- ptvb now,tvbnow,bttvb 1茶匙公仔箱論壇, N# _! S8 _) l* l9 F. F9 }
. n7 N8 V: z9 n; ?+ q+ b% ^9 Y6 htvb now,tvbnow,bttvb調味料
( ~* j8 n% D; y4 j5.39.217.77 日式咖哩塊" B0 f, s+ K# n4 E- K
4塊5.39.217.775 J/ T- `9 W5 c% h
鹽tvb now,tvbnow,bttvb: V: d- P' P6 [* Z( [
1/4茶匙
R' M$ N' F% B, E) d' a) l公仔箱論壇 糖! G ]' @: P$ j/ Z M2 |
1/2茶匙
1 s2 o7 ^ D, C: s0 s3 h5.39.217.775.39.217.779 ]- l& ~) U4 a2 }. i( ~6 P ?5 l
作法
& e, \6 U3 b0 \: c2 g: g公仔箱論壇 1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
, ^3 ~7 R6 [/ N 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
+ u7 L( j/ j8 l; d! ^ F5.39.217.77 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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