材料: 5.39.217.77, k8 u0 {1 e, u. F) o+ A/ {6 M
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）- k" F r4 Q1 G( L' P
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% r* o. K$ F- y* d2 c! d調味:
$ D5 [4 q; L& v, f8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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, x, p2 k" ]1 W& f2 A5 I/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' J7 k& [. U" S: ^4 f6 g A
做法: 4 i( [9 @: X' _" X7 k
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 F, j( M7 t$ \- d' k1 F
+ P0 y4 T- F0 B7 ?: g; e; E; k6 j2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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6 F. w. i1 z! n3 p8 |- W5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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' i) b, l, {# g$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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