本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 6 z/ L1 ?+ m" L( E
: X+ S A/ R5 I, E! ]4 h% V7 {8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:(2至3人分量)- o( K8 J( V v
雞腿肉(或雞胸肉)135克公仔箱論壇/ G' A0 c) F8 W+ k6 W
洋蔥(切丁塊) 1個
$ Z; F9 d& I( K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 蒜蓉 ½ 茶匙5.39.217.77, K- V% k1 X) v. B6 Z! ^8 e) P
椰菜 100克5.39.217.77) X7 K# D+ T5 p+ R( c
韓國辣椒醬 1湯匙3 C! v& I5 O Z
茄汁(ketchup)½ 湯匙
% ^* v. i/ D. d4 _- W" x 糖 ½ 湯匙
d i6 o- w. @& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小黃瓜(切塊) 1條
6 w6 b3 C4 m$ ~) l5 e0 T2 I: n5.39.217.77 芝麻(裝飾用) 少許
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8 ]* R7 }2 r% e/ X3 j A4 i5.39.217.77
7 L# Q7 F3 q) q* H8 i2 B1 o1 u公仔箱論壇醃料:
/ k5 w) ?" g. [# r% g% z7 Q' e- Rtvb now,tvbnow,bttvb 生抽(醬油)½ 茶匙1 \" F/ T0 R2 N
粟粉(玉米粉) 1茶匙
( v7 T7 ?& T5 n e5.39.217.77 糖 ½ 茶匙
" i) B2 @9 M, E! I3 R3 Y) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1/8 茶匙
8 M0 y/ K4 c0 i- K* W 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; \: Y% P. k9 X$ q# e/ k: U, @
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" U% j, k# P* O1 L( v5 C, a( U: }/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
$ j* Z0 ^8 w+ T) ?5 T' m5.39.217.77雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
( p# Y% h9 o* F; d6 e9 j! G pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~6 n6 ~+ C* ~( o2 ?公仔箱論壇燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。# ?5 J: C3 i$ w- o( l& v) P
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