本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 7 ~6 o- @( I* |$ m) \0 F1 e, Z
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材料:(2至3人分量)' z, {# K5 b# t( b% o: D( C$ z
雞腿肉(或雞胸肉)135克公仔箱論壇4 y* m2 D; W3 Y; g) S1 F
洋蔥(切丁塊) 1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. o+ {3 Q* e/ `6 U
蒜蓉 ½ 茶匙- g% G+ d0 Y7 d) J3 ^2 P3 o
椰菜 100克
* `5 R& {* U2 E 韓國辣椒醬 1湯匙8 s. ~/ i k; \/ ^1 ^7 Y- A, D0 S! L
茄汁(ketchup)½ 湯匙5.39.217.77 k: C6 A" t/ B# w1 J8 K
糖 ½ 湯匙
4 Q" s1 t; t: O5 y- U7 k, B4 x; f% M 小黃瓜(切塊) 1條
% K/ b' C6 P2 V+ W7 T8 k: j 芝麻(裝飾用) 少許6 s6 Z8 T7 m1 c" @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# C0 t& q" n
* P9 n- N0 {# I+ e% ^# _公仔箱論壇醃料:
" K* n3 `/ i9 H# W, D" `5.39.217.77 生抽(醬油)½ 茶匙/ {4 z9 d+ P# B1 g1 O" F
粟粉(玉米粉) 1茶匙
& w2 m8 z [; G# y2 J+ T/ d 糖 ½ 茶匙
& R/ B" S( C0 I1 ]. B 鹽 1/8 茶匙
, ?2 ^( O7 P4 A" B) D8 p( T5.39.217.77 胡椒粉 少許公仔箱論壇2 d* {3 i) m. V' P! O. ]
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5.39.217.77$ b v+ \! P# H6 m5 }
做法:3 K; L# i3 F: y5 k
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& ?; c8 ~# P8 `& B. B' m" ~" K
5.39.217.776 H: {- t" u5 N
燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。
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