本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: w6 K! _; C5 }. |3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 p1 x" {, h2 ]5 t. B* h G' J
材料:(2至3人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. y5 |$ {- t* T5 {
雞腿肉（或雞胸肉）135克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 ]9 q7 p) n5 G; G- B) R
洋蔥（切丁塊） 1個8 V+ f1 r3 Q/ p5 q' K3 _
蒜蓉 ½ 茶匙
& z- `4 _6 G) f @: @tvb now,tvbnow,bttvb 椰菜 100克
7 `1 s- U- P: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韓國辣椒醬 1湯匙
2 [9 x. L. B# O 茄汁（ketchup）½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^/ A' h; h, i0 W, t5 o
糖 ½ 湯匙
# p' ^- n+ q# Q1 X3 t) U S5.39.217.77 小黃瓜（切塊） 1條! S( D3 P/ [+ {& k9 ?- u
芝麻（裝飾用） 少許
0 p. n7 j; U) y1 {: {5.39.217.77公仔箱論壇6 k. y5 A7 R& [; O, E
7 ?* S/ j: u+ Y- W& l
醃料:5.39.217.772 f3 a8 b2 a' W) T4 g, o8 q" K
生抽（醬油）½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 H% e; q4 y. k) ?) E7 R
粟粉（玉米粉） 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U" T) U5 Z3 {/ N4 R" y
糖 ½ 茶匙公仔箱論壇! E+ E! n7 c# K1 s
鹽 1/8 茶匙
* h3 c2 `0 S, X公仔箱論壇 胡椒粉 少許
; o3 K& b4 \* rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 Q# X# A1 N/ Z/ R
2 m: k3 R' Z2 u- z公仔箱論壇做法:5.39.217.773 ~/ _& g5 ] g: L/ r; E7 q9 A
雞肉洗淨，瀝乾水分。用醃料拌勻，醃約 30分鐘。
1 D. }, B8 N: y! k7 L2 ?% x4 f. ptvb now,tvbnow,bttvb
. N5 H0 ~3 D+ ?" ^燒熱油鑊，下洋蔥，用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油，爆香蒜蓉。下雞肉，炒至轉色。加椰菜，炒至軟身。下韓國辣椒醬，茄汁和糖，炒勻。加小黃瓜，煮至稍軟。試味，有需要的話，加少許鹽調味。即成，上碟，灑下少許芝麻裝飾，趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 k- M3 E; x1 ]9 ?
|
發表於 2014-10-6 01:28 PM
| 