材料tvb now,tvbnow,bttvb1 J; w* G, d) \1 s. L
烏頭魚 1條（約475克）
& [3 w1 R# o" l5 Q$ K3 i公仔箱論壇斑蘭葉 4塊
" c% V: `% p _, L- b1 Dtvb now,tvbnow,bttvb青裢（切絲） 2條
+ J8 S; J: V1 R" R% C4 d y公仔箱論壇滾油 適量; R: ~9 g# t6 m; U8 M6 B
醬油 適量
. x4 K a, B& T! V: T" g9 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 o4 O3 i8 w7 G
6 G6 \" Z. b @* {; utvb now,tvbnow,bttvb製法
3 M) e3 a. \* f3 _1.魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 }! E- L, b' I& T3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! r" d% F2 ?6 D7 D0 ]; G
2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。$ L" k* {! V5 N) S8 t$ P7 z
# z) ^: R; a0 U9 [" U H8 z
3.以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ {# q& U0 d( y
% Y0 ~, h% R# |& }0 t: m- ^$ C! z" f4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。0 \# [7 Q# N7 P' ]$ ^ K
5 `9 R5 W* _! ]& r9 v. t2 c7 n( @
5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。 |
發表於 2014-9-17 01:27 PM
| 