隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
3 S6 _; y+ [+ q) x: r' q# U公仔箱論壇兩個做超音波 一個肝包油
% ~. u2 M; ^" `9 u% Z9 z! ltvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。. w! e3 y ~1 [( d8 i9 [
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。5.39.217.77% ~6 q, w7 y8 s+ n+ t0 S# l
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。公仔箱論壇! p9 {8 w5 F9 ~7 N% Z' H6 M
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
) _: Q3 T! b: W/ [( }2 \( @- v公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
/ X) F1 E8 @8 T3 o: {" U施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: Q3 l) ?7 j! X4 B/ n2 E7 S4 l4 l
胖子機率高 瘦子也有機會
/ l6 K% b! N& P$ \" ?有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
" R8 B$ y2 ?: p, j* H雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇' R4 T1 e: `1 s% _: B8 K9 k
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇$ M" R" t4 V y2 N& q" J
每六個月 超音波追蹤一次8 S, X) N& t2 Z6 w& e& ~& w& _4 k
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
' |, q) k8 }: F, X8 B% o6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。! x! a# R/ G, B7 j% g! M
消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb# G+ ~+ O1 e% c" B" u2 f/ U
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇( n9 A3 P5 y0 V. A' ]
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
3 c9 w) W7 ~7 b. _) @8 y▇ 脂肪肝5大成因
* A; {; j8 m2 {4 i% L9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）
! J: v1 J; s- E/ x f, u& U; P體重越重，體內脂肪就越高。
7 O* U% q% V: A( j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖尿病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, C; a% E; _ {9 `
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
6 v% b/ p4 K Q( c! W5.39.217.773.C型肝炎患者4 ]" U2 T: g; E, I
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。2 `9 N& ?) i4 C& X# |( }! {
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
1 P' K" H2 z- O3 U& z( o* i0 R' w5 @公仔箱論壇迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇# ?3 M' [: q* A3 q2 l5 X* q
5.酗酒公仔箱論壇8 }) T! K2 _4 D( n
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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$ I* }+ Y9 @" r; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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