隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
/ O& p) G1 @9 \& W9 r2 o6 o5.39.217.77兩個做超音波 一個肝包油
- D3 @0 \/ [1 U7 ^臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
. ~9 w/ t9 p+ i4 [7 y6 R! V公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
7 b( v5 t6 |+ @5 J5 U3 h公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。+ U' k4 ?6 L3 O6 V; l
女性患脂肪肝 程度多較嚴重公仔箱論壇4 @- ]9 t- T! B1 Q# `
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 l8 w% q3 |! k: }4 O e
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇+ u$ d- L4 l: j5 ]; X9 O0 V; E
胖子機率高 瘦子也有機會
8 v+ i. b* ?, `2 k& [( }. l7 ?5.39.217.77有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
$ r8 h# K+ _2 Z- z B+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇; Z" X( H% B# ^7 N( x
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k& }- t6 D+ A, s; ^9 n
每六個月 超音波追蹤一次
9 P2 V: Z$ e3 d9 A& s肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。+ |+ G- L7 O3 u s* ^7 `
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。- |& A# ^* N( R8 x
消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb2 t( X, T+ q* a4 W4 L
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。tvb now,tvbnow,bttvb Y: }, \/ \- d" |; }" J2 x) K
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
$ R& l$ J& H: z0 _▇ 脂肪肝5大成因# t; u: q: p, E; q
1.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ _ R& Q) Z! `: `" ?6 |, `
體重越重，體內脂肪就越高。
5 U5 d. k4 T3 u, V7 S( C9 D0 R2.糖尿病患者
$ d- p _. i8 E公仔箱論壇五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。- x$ `$ `1 v+ x
3.C型肝炎患者
. z' `: U3 l% M; _4 A! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。公仔箱論壇 u7 ~; V7 J6 L8 y& M0 ?
4.過度減重者（1個月超過5公斤）7 L# D. M* q C) E
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
# y& |) P N& |% A- ^* }1 J. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酗酒
v3 a* c8 y% m7 T; ^; t肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇$ ^! k8 E8 }: W' H% V3 } B
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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