隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。& t0 c n9 w* T+ f. ]& D
兩個做超音波 一個肝包油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 n; q8 k0 _0 f0 X% C
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。' {0 ^, H% l. W5 g
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
, w- S: f# y9 N8 h! Y' S/ v公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 {* O% P a* d! H6 \7 r
女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb/ H* T- f$ e' x* R9 Z
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。$ j8 x6 ~! F/ b$ [3 V
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。3 a# O7 J( X% Y
胖子機率高 瘦子也有機會
! w6 k2 c9 e* }+ Y& x有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇/ _$ x* G1 F8 M. ^: x0 R& O
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
& _$ b3 f n; O% ~3 M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。# p3 M% C1 L3 V/ `. L
每六個月 超音波追蹤一次tvb now,tvbnow,bttvb- u. ^3 s; F6 e- k' w
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
% i6 M$ c+ X$ `tvb now,tvbnow,bttvb透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。! B5 v2 U# O2 x. Z0 S' @
消除脂肪肝 得靠減重運動5.39.217.77& u0 j, i# P) b; g; v2 ?
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。1 H& X) s4 y' f7 b* e
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
' }; r8 I$ V0 ^+ q4 A1 jtvb now,tvbnow,bttvb▇ 脂肪肝5大成因
* C) T$ E5 i' w5 o0 z1.體重過重（BMI質高於25）
l9 h$ ^) _( E; @" a5.39.217.77體重越重，體內脂肪就越高。
( r- U- b5 `% S' L8 s7 G) B* ]" C5.39.217.772.糖尿病患者
& U3 H* c/ R7 t, L5 _4 o5.39.217.77五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
. O" s( H, h4 q3 h3.C型肝炎患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 p* w# d) L
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。公仔箱論壇4 Y, `, M7 G ^; [
4.過度減重者（1個月超過5公斤）* |" s9 m7 \' z8 f6 p: Y! A+ g% p
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。6 o' a5 o3 h1 }
5.酗酒8 ^ [9 J; U- M) C2 C% B7 v
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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