容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：- g8 G$ s5 V) z. f- _
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb- w! K$ l2 J5 m0 O4 G- f( A/ N% g
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。. @5 ^: V: @, g
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb' w. K7 Z# X# g) L
4.盡量穿著寬鬆的服飾。tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 z- B* X0 S7 ^# J
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
2 ?& Y# }) x! ~9 }9 ttvb now,tvbnow,bttvb6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。! n$ @' z" I7 G* p9 ?% F
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
# Y. ]4 K0 V( x4 K* ]5.39.217.778.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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發表於 2008-3-29 11:14 AM
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