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[健康資訊] 兒童和青少年的哀傷 Grieving Kids & Teenagers


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(一)幫助孩子接受親人離世5.39.217.77! i8 x5 z" ]- H! U4 b' @
香港近日發生母親斬死嵗半女兒的慘案,剩下的 9 嵗哥哥,缺乏親人照料,備受心靈創傷。
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家庭醫生可以處理普通的兒童病症,但大部份缺乏輔導兒童和青少年的進階訓練,經驗通常來自和家中孩子相處和目睹他們成長;共同嘗試和學習。
3 w  E0 {- ?" E9 m) h如果家中有人逝世,親屬和朋友都會感覺到悲慟,不知所措和難以接受。
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即使自己感到悲傷,仍然要盡力幫助孩子適應,不要讓他們感覺到無助。3 L, O; x& K9 q- {$ K
許多時候我們都會希望時光逆轉,意外或死亡沒有發生,但現實是要接受親人已經離世,必需幫助孩子理解和明白已經發生的事情。
' e0 X0 q* h+ ~4 E: Y2 \% h公仔箱論壇和孩子耐心傾談,瞭解孩子的感受,情緒反應,讓他們參與作出應變的安排和準備。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 v! w; `* K3 @3 {4 y8 w
孩子若果能夠得到可以信賴的人支持,分享他們的想法、疑慮和困惑,心裏就會感覺踏實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: t- F5 j: _# r0 {, v6 ^$ |
他們需要知道並不用勉強控制情緒、哭泣、悲傷是正常的反應。
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個人的感覺和想法並沒有對或錯的限制,最重要是能夠表達和與其他人分擔。
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成年人亦需要排除封建和迷信,讓孩子表達心中的感受;讓他們經運動、音樂、舞蹈、寫作、繪畫、手工藝、宣洩心中的抑鬱。
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在情緒波動的期間,多花時間和孩子溝通和談話;維持正常的家庭生活和鼓勵孩子繼續上學。
/ g3 @  T$ l# }0 e/ ~9 }4 stvb now,tvbnow,bttvb(二)減少家庭變動對孩子的傷害
0 @; x2 J  K0 B. j+ P: b/ U5.39.217.77當親人生重病或死亡,許多人在感到哀傷以外,都有許多疑問。
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須然感覺難以接受,但如果能夠和醫護人員聚會探討,可以更加瞭解情況,甚至增進對生命的認識。公仔箱論壇" N+ u- V( u* |8 o! P, Z
醫院經常會為頻臨死亡的病人家屬安排聚會,由主診醫生、護士、社工和神職人員,匯報病人的進展。
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即使不能夠提供所有的答案,但仍然可以加深雙方的共識,讓家屬有心理準備。+ ?1 n, `! X, H, a6 u& p' f6 j& _
兒童和青少年,當面對親人死亡的情景,情緒反應會更加強烈和激動,往往需要較多時間擺脫困擾,重組自己的思緒和感受。公仔箱論壇' r+ p9 \9 w9 Z2 e
父母或監護人必須對他們多加注意,在適當時間探討他們的狀況和感受,例如是否感覺驚訝和恐懼、心裏是否存有疑問、或對某些情況難以理解,是否需要支持和幫助。公仔箱論壇6 [" m+ }7 i+ c
許多兒童和青少年可能表面硬朗,不願意顯示内心的荏弱。公仔箱論壇' Q; c( f# l! a9 i* Z
如果能夠在適當和安全的環境下讓他們暢所欲言,或嚎咷大哭一次,抒發抑壓的情感,更能夠幫助他們恢復正常的感受。
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家庭儘管出現變動,保持孩子的常規生活習慣:上學、參與團隊訓練和群體活動、和熟悉的朋友玩耍、維持進餐和作息時間;都可以幫助他們瞭解到即使有變動,但仍然可以繼續過正常的生活。9 E$ N: i2 H1 A  T$ T6 d1 }- [/ J
(三)輔導孩子對親人死亡的認識5.39.217.77$ a7 _( ^1 u$ y4 Y, E' b
兒童在哀悼期間,經常會呈現陰晴的驟然轉變,例如一陣子顯得很憂愁和煩悶,但突然又開始歡笑和變得快樂。
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當心内情感交替轉變時,兒童會憑藉玩耍的行爲來抒發感受,代替言語表達。
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許多成年人認爲隱藏自己的哀傷,可以保護孩子不讓他們受到損害。
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相反孩子會以爲抒發或分擔哀傷是不適當的行爲,再不敢表達。tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 W4 ^2 F. R
成年人應要表現真誠,引導孩子一起哭、一起發愁、而不用有所保留;但亦要讓他們知道不要因爲哀傷而傷害自己或別人,提供適當的渠道宣洩抑鬱。
8 ^% |* e1 Y, P8 l" A5 ?$ Z. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童對死亡的瞭解不足,要告訴他們死亡是身體的機能完全停頓、心跳、呼吸和腦部都停止運作,再不能夠甦醒。
0 @! ^' i# ?- ^6 G& W; I- E) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不要用長睡來描述,否則孩子會對睡覺產生恐懼。公仔箱論壇/ y  Y0 Z7 T+ Z6 j
如果是父母離世或離異,不要對孩子有所隱瞞,切實地和他們討論日後生活的安排和經濟支援,以免孩子感覺到受騙而對監護人失去信任。公仔箱論壇; M/ Z3 c  _* e: R1 x
生離死別任何人都難以接受,幫助孩子明白所愛的親人即使離開,仍然不會改變親情的聯繫。
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保留一些珍貴的時刻和記憶片段,例如在生忌的時候重覆以前的慶祝習慣,繼續學習或練習曾經受教的技能,與及保留一個紀念相冊。
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宗教信仰,亦有助於抒解孩子的思憶。
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