麵包糠 - 30克
' E+ v- ]2 ?! u' C+ g% S+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
% W6 B; w3 @7 u& h% u0 x' u公仔箱論壇免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ d* K3 h, D: }: J: g( N5 Q
意大利香草 - 1茶匙
: }% c" @ r% n7 M& _! {: B公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙
, g: Q$ T! H e2 s鹽及黑胡椒粉 - 適量
$ F8 v! a+ `3 g* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士 - 100克
- S& U2 v1 ^2 ^4 ]& c5 g% t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ k J7 k# p; R( T9 u# J2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 Y* F& l$ x' o7 |9 N
公仔箱論壇' D5 z; z1 P7 s! |
公仔箱論壇7 F4 M, V: l' ?6 |
洋蔥碎 - 150克
0 ?. g" Q9 Z/ D8 ^& b- x3 \蒜茸 - 1湯匙 5 _. q3 @1 A. K3 d$ ~
蕃茄茸 - 250亳升
3 I% D) Y" ]2 T公仔箱論壇茄膏 - 1湯匙
$ k3 E- k3 q- a$ S) y# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇 - 1湯匙
, A+ \$ T1 \ ?% W糖 - 1-2茶匙
' P, e. X1 g1 _5.39.217.77鹽及胡椒粉 - 少許
( b1 D$ e7 g$ q4 d5.39.217.77
r. }; z, ^7 S2 _" [# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]4 S* Q, h P8 ]7 E( ]; C# t5.39.217.772 i2 E$ |2 @. l3 d% ^. z& d
^5 ]3 Y) v$ v. _5.39.217.771. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
) Q5 N7 L3 ]* v; P. P+ U2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 3 `& I$ `. [! M+ r
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 公仔箱論壇( z/ c% C3 {# w! U4 D
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇& D7 m+ D4 f u# R; h7 C/ ]# Z
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' f/ f* N) F0 G& N& w
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
$ l! Q3 S, {5 N7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
; o$ L( G8 o" P/ J# Gtvb now,tvbnow,bttvb8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
| 