來源：大洋網 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H o( _, x8 R4 }
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* Q4 J' [. G/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。tvb now,tvbnow,bttvb$ X( o& B/ v6 p4 D' ]
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材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。5.39.217.77; ~' J1 p4 L2 ?
k& r3 F+ V7 u5 _ Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。 4 {4 H9 [ \1 F- r7 n" C6 w
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將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報)
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7 H" N5 Y" F& o0 ^7 X6 t. f, d$ w7 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 S4 _; O' H7 d& C) s
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3 u- ~) Q8 ~: X' g" Z$ v5.39.217.77How Exactly Does Fiber Help Your Health
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Nutritional Benefits of Whey Protein g f* \/ p# _* H. C2 d4 x
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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發表於 2008-3-28 07:52 PM
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