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: d# R" K! U- i/ w2 y% k' C公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法
# \0 O* P4 o# t% P4 K4 ]+ q世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.77 h5 W0 G% q% y8 A# ^" R8 F: L* n& `
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
7 M$ }* R; J" D4 U ctvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
( g/ }0 H3 a9 z' { d% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
( ^! ^. L! J! d6 N& E6 Ytvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
3 n3 Q8 u3 \# e在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O P% r5 W; K8 O
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
9 `1 r8 l8 R, ]+ r: y+ g& S從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77. `9 x, e) |! U1 m, X0 V
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。, `- H$ C8 B1 Z
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q. x4 T: ^; @7 K/ n* G7 F& n8 @
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
5 _2 j g* K9 Q暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇: M+ I# u9 q& o6 w8 ~0 d* J
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
4 I1 ^. }" G! h* P/ stvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
& I# U& e* E1 @! {4 I8 s. U6 L7 J' E嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
( q' V& W& v8 [開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
, }/ J- g$ i+ v* ^) P/ i/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
6 Q* p1 b/ ~6 i* F傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
/ x# `' U5 [. [, z2 {0 a因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。3 A# Z: \. N" K* B. R
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
, Z" B* h! I9 `: u5 z7 L1 T2 y公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。# I0 l2 n* R& A; \
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
" ?4 `: d: f( A! \7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
8 a4 K( a( ~! t# R5.39.217.77体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
# L3 D" L7 S4 J0 X% ]5.39.217.77將體溫降至攝氏39 度。
" I7 L# [* m9 ptvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 H1 `' y R! W) j K a（三）高溫度對身體的損害
9 H: ]" t/ C& L( y/ E公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。4 p, ]& E4 S% l, z
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.771 K. A6 V+ Y/ m
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。2 \( H7 c- q2 p
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。( ^; J, n s6 ?2 L( n1 w
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
$ x/ ]; _; U7 \+ R, h5 {5.39.217.77因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 S5 G! r- l, U8 e3 ^( H5 v
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇; N) ?, N4 [ a# A( H+ v: c. {3 B
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇; k Y: M7 K9 a; A
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! G$ @& e4 p* D A* a9 t公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; `2 T2 M4 m- ^5.39.217.77高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。/ ]$ ?7 Y3 B) g1 d
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。$ @8 k& }5 j3 k8 k* _
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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