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（一）中暑的原因和預防方法
% I! o: o& d& i- }$ a世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。4 a, a' R; Y( s5 T8 e) W- f
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.77# x6 v$ e5 v7 |% g: n9 D& h
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.77$ a% \0 N' y2 E7 ~' i
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。公仔箱論壇, e. ]7 X3 D7 M& {: H
隨著時間，太陽光照射角度轉移。& I2 a% A6 V7 _7 M! w* e
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
/ Y" b7 _# b& Z2 Y( q! H公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。7 s% {. v% T/ ~" z
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.777 F9 _! H# ]0 X, q0 v$ ~, Q
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。2 X1 p2 T6 {- R8 Z _3 {8 v
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% T' h; _9 k' E* U4 Q d) E
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
. x, T% z) s( G公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
% Q: z8 d% [0 y& p2 \ X' E$ {5.39.217.77輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5.39.217.771 s3 U0 u6 F0 k
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
/ ? J1 U0 o+ }7 t2 Q1 N8 c3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。$ U0 g# U) X+ j$ {7 {$ I( p
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
! a; z& V \* R' _$ v+ Q7 r' Etvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
3 Z/ Q# D' L8 ~; A! q% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
7 G# o! @, e- _因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- }8 M9 y7 c0 \8 S W/ c+ t1 w
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
5 w9 n0 A- f& P8 y0 a5.39.217.77症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( D& J& {& Y0 Y7 W
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇! a: `* Y% h( Y0 F
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。( {/ Z( K% E0 a. L
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。& e. c+ \& d7 r3 g
將體溫降至攝氏39 度。
- m) V; F4 }1 [) L5.39.217.77當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。/ z) c5 T, ~- e/ Q# Y. i8 e# _/ z
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# z; z' O' |7 X3 s3 ^! p F5 |
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
& c" Z, B+ o3 N5 o1 Z$ w9 t3 O若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
. Y! |: I' |# X7 ]肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇2 D( \/ H3 v/ Y* d' d) b+ E
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5.39.217.776 @# k9 V, p) b
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 Y6 y( H3 d1 i) p9 k
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。7 j6 ]9 V* A5 l9 r# |' I7 _
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
( \6 [8 `) p5 `8 q- Y! Q. @tvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。4 N% p% d: B% C: R! L' u3 z; r1 U
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.770 F, F# H. C+ |5 W4 ^6 @; B
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。5.39.217.77: ~) f' D- S) [! J+ ?5 @$ G/ g4 L
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
- Z8 |* A+ }# a I7 t4 f8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ P. p3 T& x. u) J8 \
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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