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（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.77/ v6 B. R' t* L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
8 Y9 S0 V& X$ U) m4 {2 c8 ?$ U5.39.217.77球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇+ z/ X9 P1 S! @: v( {9 e
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。! f2 T& S& Q- L4 r9 u- [
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
6 L& j9 J+ M! k& G9 h9 O7 W公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。 a# _$ x5 G/ k% [6 g
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
8 u. v' V n2 c* B4 X. r& Ktvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
* `! o) S9 r* q2 |5 Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇5 d$ j# Y( |# G6 \
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。- g0 p8 L3 I9 R) x& Q. W, w4 n
（二）中暑的症狀和護理方法
8 m1 n: h( f$ P# b老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇6 P# w( ^& Z9 k) j6 z) G, v
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
+ W2 g4 ]9 l& G# ?7 X0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 H* }6 e% m- ~! n$ Z" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。) C" \7 D$ d; h: T7 u) ~1 A9 c
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
# h- u0 H( ~. S2 R4 u開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
% V6 v8 r) q: j$ o2 d" z必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
5 A4 f3 g; E/ _2 P/ i) r; H傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇/ Z9 T) M: D8 o# g6 Z
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
" }# i* m' S7 ]* ]公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
0 y- q! h/ p: V. d& \症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。! N$ T2 B4 r# \& ^
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇, R! p7 n8 A* ] f
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。. V1 G1 j& E( L4 W8 o
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
/ H. \% Z7 G9 r) p- Q公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇" A$ q5 u2 q% x
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
) N- `9 l0 N- E" _2 ]5.39.217.77（三）高溫度對身體的損害
* w3 W- T) w9 M9 |; Ctvb now,tvbnow,bttvb剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。7 W4 w, k# ~$ S8 V% n& q
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
+ c& {" D! M& v, k4 M公仔箱論壇肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
7 N8 I6 x9 w: k6 v5.39.217.77肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; m7 C6 K/ S4 w' N( k
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
6 A+ i: }# e& r+ l因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; G- z1 M# i0 w3 e- v3 F
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
9 Z- g' z: x: Q; C$ A藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5 N4 ?( ?( `* t% [1 G$ m
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。" d" X' r1 U1 K! _! ?$ z5 v
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; u9 h, L8 y5 ?+ d2 Ntvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。! f7 ?; G# [; m& v
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
' i2 n% O4 c! N7 Mtvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb, n1 r7 B" l' }% ?
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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