W7 O& [) N1 R7 }+ o' h) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( R& b6 q# S% L
1 E. B @( ]5 m（一）中暑的原因和預防方法
3 Z0 i1 V0 l3 b8 \% Q5 ^" b/ W- b世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
2 O2 T7 W! [! E$ |* w( \5.39.217.77球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
$ R9 J, l. J# V5 K2 y高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。: ~# q4 [( O% J( J
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o! W8 O: { @( }$ P1 V( w7 h7 p
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
8 X5 u3 j9 e2 V0 u% A5.39.217.77在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。 L/ A8 k) s8 z
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。( }* Z7 Z0 ^- O2 N
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
" K: e: R$ }, ?) |8 E+ X如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。5.39.217.77& ] T' _: a: t. x9 L v% o
（二）中暑的症狀和護理方法
0 C% n+ C# M8 ?) {9 f公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
2 C G7 x8 y9 X: }公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb& S1 q7 L! q; r6 t) g; Z5 ?
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。- p' Q: X, \/ y" T9 [6 c& d: W
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
: i2 d8 t# K! a. K7 s嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇- e; b1 u9 U7 q8 |5 ?% M7 q
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
+ j# z9 d$ _: q7 a" P5 @8 K公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
* J/ r* Z# Q, z/ s3 R5.39.217.77傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 ?# `/ x# u$ ]% Q ^
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
9 s/ y8 z0 C- w公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
$ G1 L7 [; R) a$ P/ itvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
" n8 O) I( M5 j7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
8 B" P- h9 e( X6 d5 e& D' k& G: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
- d$ I$ B8 m. N+ \0 `, j" d; \体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
" P' B. c. s% h7 N9 z1 S m+ l$ y! r公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ ~6 s% k4 [
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u& Y) _( N1 H& k! t) |* e
（三）高溫度對身體的損害0 [: j% {8 n2 `# P; F
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
4 M! s7 Z1 F' I! f# j5.39.217.77若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
" s' I5 r0 t) `* O8 g D0 [tvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇& ?1 t# _$ h- E! n/ |" _
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
# }, `1 y3 C% Y6 j血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
" O& d Z% I4 h$ W& F8 a( Gtvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' ?0 }% b% v+ n
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。7 T; T7 |3 u& F) p% _$ Z2 e6 L- m# B
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
7 p2 G1 i- }" n% T! z- H長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
0 E3 g; v" m$ Q0 Z |) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; o8 \: c1 l$ k* l4 o& Ntvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* {$ v: |9 h& B! f8 y9 {+ o) d" b
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
0 G R7 g; v+ R$ l. k G' ?公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇" G; S" [0 A' w- q
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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