* Z7 C( x4 q( \# S6 O' V1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 A6 c+ X. c6 l0 |' |8 n6 Q. s5.39.217.77（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb- e s( k/ |, H; f
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 t! E# z, X4 p1 S
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 }& n1 |. X( }7 A
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
2 U. e1 d$ E: k5 d/ \2 [1 N3 \# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb2 H3 X' c$ h' {, L' w# M% X4 o( ~
隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb2 V, O1 |" x: A: R
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
& ~; B4 [# N6 G& Y: p5.39.217.77除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
% b' I7 ^8 ^/ {7 ]+ _/ L從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇9 a1 ~ ^4 I& [
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb& C% Q9 @% \+ ?: G6 }3 k; E7 ~; r9 H
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇8 W8 W. p9 X7 g+ p
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
' B4 G2 [" y/ V* E+ xtvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
3 Q% T- p- z4 A6 U& `0 ^輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
, T7 E0 @/ d/ E' e1 q. q治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
5 w; z8 ]- w1 O嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
) C4 b& B Y$ b5 ?4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。8 x/ W6 H9 _- f! Z; y: P4 H
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
/ U$ E: f4 ?1 B3 b+ J0 rtvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
' Y% J3 o2 j7 x5 T' G5.39.217.77因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 l! y- K* g2 `& ?. V& j
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇8 F2 ` }$ e9 C. u' G
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
$ f3 U( R0 j$ S5 P9 Q9 r( ]' u5.39.217.77中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
/ U) Q, w0 w8 C. m& ~5.39.217.77除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.778 C `5 G5 _8 v7 f
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
5 k4 D$ M, z" v將體溫降至攝氏39 度。$ q" g1 T( E$ O
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb: l3 H; v G) B- U
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* V6 O- {4 @/ ~
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
6 [( ]% i0 g1 {公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇! y7 t- ^ l& g# j* S8 K
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb, E0 I1 D$ J! P2 K7 R
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5.39.217.77% F' ?+ s( P+ R+ |5 [* O- W
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
: L7 l6 |( X, ^- r) W公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
/ \- E' R/ _: b9 _2 i. M" A5 F1 _: u許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
x3 ^7 }) P$ V5.39.217.77藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb' {& u- N8 z2 B7 `/ M/ L% l7 g# q
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。4 s3 ^; L, k; M! d; e/ o
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" e* S! c8 I: `- e& ~; }0 F4 C高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
" \ p t9 W: S" htvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
, q! l0 @& j" Z4 H e. z, d+ z' t N學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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