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（一）中暑的原因和預防方法
7 f( E) H8 G8 C/ J$ @0 z# a4 [3 O0 Z VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y+ a5 H; K. d
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇! U) r( j9 f" \0 r
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
# N# J) C' q8 y, R1 @6 V" K# d& f公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb4 T: w0 a U( _" A
隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb; W" l! ]( {' F2 m" ~
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。4 j) r% r% @; Y; d; e; y
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb6 H; k$ y( Z* F
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
! @ G6 s0 D1 m d' P如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
3 P6 l3 C2 D7 S3 P9 V4 i$ H) O（二）中暑的症狀和護理方法
C/ G4 O/ F! C' k4 U5 s5.39.217.77老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.774 T# ^$ ]7 O& `
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.77+ {+ M3 O8 O5 J& y# r4 X7 R
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
( B* `& L4 g; v公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
. Z u4 `+ n7 ]# z9 ~5.39.217.77嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。' e0 T3 ?# X. f
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
8 c4 q m+ j1 d4 C% r( X/ [9 Mtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。8 |3 O% q# S- q. N3 B
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.77* ^7 ~" T4 f1 P& H* {/ h1 ~9 A# X
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
z) K; D5 v- W& k% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.776 I, X y% H+ E8 ]
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.77# v! s- ?/ t2 N7 {5 K
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
: R. _; Y$ @5 X, [' z3 ?1 a3 v除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb( M/ _$ N0 T8 L; W+ v
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。2 K) Y0 N4 M0 s- _
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: z, f9 \7 G
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇* p" I O: Y8 s
（三）高溫度對身體的損害
. }/ V. a5 K2 H% r公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
- C2 `. c& s U& `* \# F5.39.217.77若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
; m, }1 F7 o& L肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
. _, t. g* B1 G- u- S& Z5.39.217.77肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
5 V4 E% ]' K) a! p# B1 U血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
. A# R% O6 B# n0 G1 `+ ~+ Itvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。" A$ A; J; A: ^ K- H
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
0 r; l3 A; ?# E8 d3 v公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.772 x5 `$ y& b9 t& N* M
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 q; o! M, k" z
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
$ p3 h) j$ L) o1 D' O高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
; k4 r5 Q4 H$ v* b( }. K$ T公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
, w! \" {% B8 q% n1 A公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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