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（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb, V/ J0 a) v( |! U; ^
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 H9 v: q; s3 h/ y: G/ e, C公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
7 z) a+ u( O% R6 V9 I# A公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。8 ]/ |' m J2 {% E# Z6 z- ]6 z" L
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
# W5 j. E* ~; H* M% v* {! J# btvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
) u3 n# w! h( Y6 U" R- ?/ m公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。3 M" {% n# I7 ?, S. v: _$ d
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
7 R1 D+ t5 b: j5 ]7 o& y- i) y- {5.39.217.77從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77) d2 J4 D- `/ f4 P N
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。- |; |7 D! R+ A& g K, Q
（二）中暑的症狀和護理方法
& N8 p6 F4 y ~老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇" z4 \: ^* u/ C, \1 `7 Q% x
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
4 `8 j% y: ^2 u" Z5 x2 I+ x4 s輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
7 l) e$ O4 S. N4 g/ d/ V* ]5 m) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
, u: v3 S; P, o公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。" A& X9 P% Q& H) }- ^8 b
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。$ p5 a ~- h( Z
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。$ A9 s) }# H3 @2 D: X- F# Y
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
# g8 N; A4 V- E2 \3 _+ y5.39.217.77因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
4 h. ~1 d' ~5 m: Y/ ctvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
/ {, `: U0 T1 C$ B6 x! j症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。2 E& z3 K( r7 H, L4 p2 S# V
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。5.39.217.77/ B4 j& F4 w' L) L
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.77: X" H2 H' U) p$ Z- z& J
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。; d7 Y+ ?0 n6 Z; V
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, I) M+ o9 }6 q4 M: |4 L
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇& D6 V" q s& k3 v) A. i$ ?
（三）高溫度對身體的損害5.39.217.77. H& t* D; [( R! ?. M
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.77: \( Y" G! a: j, H& r( q
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
, ^ Y4 R) L! S. j% x. _" L5.39.217.77肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
4 u9 a; g" n2 D$ H8 |, O8 Utvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
& Y( n' h' s% k# v: L# E; l5.39.217.77血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。4 v a4 A- K F# f4 |
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
9 r7 [. y0 f3 v: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇2 K; {; v" Y9 E: N ~
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
' F- G t* e7 q2 p長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! m* h l: H% g4 P, `tvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
. }' I5 Z, @7 H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
. g+ R, O, I) u& I! U' _8 Y公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
?4 l, b' l v/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。) P" J6 l0 w- a2 W( \6 s
, P+ _" [& y+ Z8 T5 K5 f公仔箱論壇
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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