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# z: I( v& b$ D" I# btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 m. O+ y. G* K: B+ Y
（一）中暑的原因和預防方法
! j2 M* B& N+ T1 h8 y0 T, c$ j8 Etvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 m$ Y9 v* m! D$ |; g9 l7 w4 u球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
4 G K/ o. N9 b9 x1 W1 a+ F5.39.217.77高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
# i4 _. Z6 u% [; K一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
3 e$ g! Q7 ]( e! a1 k: ]公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。
3 ]' M5 a3 ~( b) f) q6 D$ u公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb0 H# I' r f8 F
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb. c4 S# O, J1 p# F" K
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
9 Q: K5 Z% M$ s$ k6 ^' p. P5.39.217.77如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。! W) \1 D8 l4 ^5 ?! t
（二）中暑的症狀和護理方法
. l; |6 P% V& J/ X% A3 ?公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
7 p8 i2 C' G) B& X7 n2 c暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。' `3 B {- n& h6 i: N1 r+ G: l0 o
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。7 [+ @; `8 X& l# s2 h
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。' @0 M2 P9 P }# n
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇 X* v) t4 q- B9 ]$ s0 P/ _$ Z
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。8 l8 V g! B, X4 y& Q! ?
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
% K+ Z7 O1 }" b; d9 Z5.39.217.77傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
8 e3 y) F) e2 B) Q+ w2 p7 H" V& k公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
. _5 z! h, G2 Z9 E, X8 t& P病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
! x3 E! q: J& K& Z1 C; G7 l公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.772 O1 A! ]! m4 r" ~/ F/ e0 X
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇 L4 m& t0 s1 j: T2 i: B
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇! J0 l7 {4 u: g, H
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
! ~6 p K8 a" \tvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb4 y. Z# _! m) ^) n
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
" L, }4 P" V7 Z% v3 R' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害
) y1 n7 G- e( }! V% K4 u8 i) k8 _tvb now,tvbnow,bttvb剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: g$ e+ X- M$ D/ ]5 `
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; E$ [( ]4 h5 ]9 i9 |* q
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
/ e) B6 A! ?( W+ W# i5 t9 b3 [) N肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb0 `. R5 h( D3 a+ z3 H G
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.77; L7 ?+ g+ }: ^% ]; K
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
* B- r( z m0 v7 f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。8 w3 _8 n4 l( }5 R5 S& M
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I6 w% q+ c# w; K( {$ ^/ c
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
' I0 V) M( ]% S! E: x7 H6 X5.39.217.77藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 W* m4 R- r5 G- X1 ]8 p: _1 @# ~
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
* W( E, @- `2 r; z$ D) }, W# N- E: H" N7 itvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
2 o6 Y6 X$ P# z eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 R: R2 X: X. R/ f% ^6 `
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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