出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。
" [; A! r, d$ Q0 f% B, @% [4 C5.39.217.77- T& ]1 D% `! K( ~ ^. K, c' k9 p
1. 手心腳心出汗多
# p g( Y; O# ~; i& C- k% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 o A5 t8 h& Q9 v5 t; K$ p
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。
`, f) |) s# z1 @) `, J+ T& y3 o* r' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% c8 w2 p$ d6 d& v
如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 y$ X6 \" Q4 E. y- i9 l3 p
# a4 T9 d0 i0 q, k7 i2. 頭面部出汗多7 _) B8 p1 \+ x9 b Z8 k6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q; M& R* [: ]; i* g) U
老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
) p ]+ \9 n$ r* f4 `; h% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U, j5 j4 z, d) c3 D2 o
每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。
# S" S# X4 J& A _! }5.39.217.775.39.217.770 V1 }9 T, X- H; b1 U
也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
}5 x) c% N) N) j& q% j- G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& _4 X4 L! v+ Q$ K2 s; [ x
3. 白天動一動就大汗5.39.217.77; F# c! Y' U% y) z2 X" Q7 ?
5.39.217.77, g5 m& R* c0 [
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
' z& a" B/ D& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u2 y. S3 l7 W! ~1 f$ [6 E公仔箱論壇飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
" L6 b' ?. m% o1 e/ a; c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 A$ J- K9 ?+ K3 F; m
黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。tvb now,tvbnow,bttvb7 B! j2 A# F$ Q+ t- _9 }; h4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 Y$ M& o4 i
4. 半夜出汗多
4 ^0 N# @7 \4 G5.39.217.77" r- W U( K0 l8 P% [
種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。5.39.217.77: W+ a% c5 j: S& T9 T' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, r n6 t/ V/ |# i7 \& u t
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
' Q& R8 {) ?0 o5 m- a
! p, _; Q' C+ z0 X, t/ h% @ R新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
