出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。& h0 S# Z% }3 b* }" Z5 P g
3 u+ }& h, V) Q4 W! B" j* @公仔箱論壇1. 手心腳心出汗多
0 n# @2 ]% x3 `. \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( V. ~0 E& V# q: A
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。# t$ s) \! x' _% z4 |1 E$ e
: I- _; b+ |1 N: D* A, I公仔箱論壇如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。
3 y* f# w7 N5 M, Y. e) v公仔箱論壇
3 E( w( S$ V/ b) G) b9 c* Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 頭面部出汗多5.39.217.777 F# p. O: B: r3 N* n1 C2 x
' M. a5 p/ q' O$ g: n! M# E公仔箱論壇老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。$ M" Q3 M4 e1 W, }
* g4 a. p y8 i0 r. `: S0 V公仔箱論壇每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。; p( A; p% u* [* k6 t
s% r' H( d% G! @0 ~也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
: T- f8 L& l" t- b7 j- M. |- @8 I7 |公仔箱論壇8 H+ y6 F4 b/ {! x$ j, [
3. 白天動一動就大汗tvb now,tvbnow,bttvb: h6 f P9 v" q: t0 v. c- D F
5.39.217.77" r+ Q4 R# P, C2 {
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
* g( N% t' d# _( C+ Btvb now,tvbnow,bttvb
: X3 t9 w& O* C$ C6 D2 Q& T飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
+ E, V" J# N V6 L6 z6 u4 M
5 ^9 k+ r3 H( L) K8 `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
0 w# c+ P# M& v0 d' w* L, X
. z( ~9 A8 j% T: P' y4. 半夜出汗多
: l. i, Q' j7 z: o' ~6 G公仔箱論壇
- ?( d( P! k% ] m- Q8 R/ z# a種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。
$ r2 S0 e( s* Y5 d! t5.39.217.77+ r$ ^$ }4 o4 ]) C. g
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ T, R5 e# e) g3 p
" e( T. D. X) R7 \) @4 F1 O
新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
