因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..tvb now,tvbnow,bttvb0 C e' ?3 J5 v3 d0 B
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
& `# I1 K; s8 Y+ [& C0 _可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
8 L5 H/ a/ \( A' h# K$ b' Y5 [! a而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ {4 A7 C Y( _6 o; J" }1 I
而我有一年半没食白饭..
1 J1 W$ \" K8 ~9 v. ?公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |