因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..公仔箱論壇' J9 i; w+ h7 d( C' k+ b Z6 Q
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
6 D- ]1 K8 Y D. x6 {0 {tvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
+ Z. \$ Z( H0 e公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& h) [$ A( E% H* P( U7 O0 s e
而我有一年半没食白饭..
2 V: E$ i4 |' E7 s( ]* v公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |