因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
' }! h) C6 m; I+ C: M公仔箱論壇当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
% n# z8 S' O- Q0 E- Ctvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
- |5 ], \1 k) y" g而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
! H2 J0 B! z- x, Q: U" a7 M" E公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..
: p4 y. b5 t. E7 f) S) utvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |