因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
, N* ]+ z& K) K0 C- k当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
; N' e- }8 t! N3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 Y4 f) B/ U) R" L+ `
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
! L7 Z# Y7 G6 e- O* [# I7 D而我有一年半没食白饭..5.39.217.77: x& I; K" \. C9 ^- H5 s
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |