引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？, M) ]2 D/ A$ l7 J
: ]# t6 T2 T; H; E xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有效物質：番茄紅素) j/ C! F6 x/ ?5 x* K
⋯⋯公仔箱論壇+ W6 [4 ^. x) c; q
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
+ o$ r6 I; ?( \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ P0 Z: U9 q; [" G1 w8 s* _4 t5 N
這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
" V* s! A6 a, n: x
; [. t2 O( K. r; ^5.39.217.77 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。公仔箱論壇* U. i* }" N4 w& r3 J2 t
" Z; Q0 O: f- e* O( {) X9 Q+ J! | 有效物質：維生素E &維生素C
8 l1 n4 h( ^$ t" w8 k: K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b9 }8 W( Q, r) ]: o( b' \公仔箱論壇防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
* s$ d3 [5 E' P. _6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 E, @- E+ r7 x+ D- {+ _% w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。公仔箱論壇' G% r& s' O' c# o5 d/ ?& R
1 A! w& g- o. |& U. Y) [
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。% [: ^2 {% s5 }" b3 y. L0 o5 U
% x/ V' r. ?- c1 s 有效物質：維生素A原和脂多糖公仔箱論壇. j; O6 u# @- E% W+ p0 B
+ B/ Z3 F5 i \4 _9 itvb now,tvbnow,bttvb 防輻射食物：綠茶、綠豆等
. O' \* R! ?3 d/ K+ N( y, ctvb now,tvbnow,bttvb
- N+ q" k9 Y: r0 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
; s+ m, I& V- f0 W5.39.217.77: f: r& q, J m
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
