此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。 5.39.217.77- g N$ B/ o. r5 y- o
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ X& ?7 e6 ^8 [3 |0 F
8 N5 g$ ^8 a2 q) J. E2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x. N/ h' K6 J5 Q* S# T( z
- \, Q5 _8 x! z9 ?# x; `( E$ Etvb now,tvbnow,bttvb3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 5.39.217.77: D+ [' g, Z& I" E* D
6 r5 a0 A* ~$ W2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 7 W- ~- t L; n# f0 Q( I
) v# p# r: G' ]5.39.217.77健康小貼士：喝水時間表
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: W" r0 s7 y& _* {2 p. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。
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. n6 h4 c* l& X0 |# U/ ]! i. Jtvb now,tvbnow,bttvb※ 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
5 H/ E0 \+ Z' A# D! {4 r4 @8 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 s' H/ V P2 [4 X# x$ V
※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水! 公仔箱論壇+ b5 w( A5 | s3 I2 t
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※ 11：00在冷氣房里工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
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6 ~" ~, p1 l, n0 J※ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 公仔箱論壇4 F, U) q, u }2 J
9 |0 s, X6 A# R! K) k公仔箱論壇※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。 ' i6 @# _# f% ^7 ?* D1 H
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※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
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3 [# t& c) }# U) K7 M※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 : {. b0 J2 ]) n5 p' A* C1 m+ \
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Cayenne pepper could help Stomach Ulcers
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發表於 2008-3-26 09:03 PM
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thankx a lot
