蜜味牛仔骨- F( z7 }4 s$ ]% ~9 a D8 E
4 s: X+ ]% @% V* w, g7 g. `8 x材料：(4人份)
: K8 [* N! D5 }8 }2 i$ m/ M: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
* x+ j }' q e9 E8 M- P/ u. Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j d- z' k/ q( T; x
甜青椒 1/2 個 [切絲]% \% S3 b: y* @
% {6 J7 N/ M( u" k1 \' r/ _5.39.217.77甜紅椒 1/2 個[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 j- ?: W- y! k9 N' P
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
) H; k; z! `/ q* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 F& B5 c" h- Y! s8 f
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb4 }! _* l; t& @: j
醃料： 8 Z! k. l5 F* a4 p4 F
特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇8 k6 E& L3 x3 N( O. q: y
舊庄特級蠔油 1 茶匙5.39.217.77( k- |( X, y/ C! |8 D
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 y# J; y x2 [" V( a2 m
9 C* Z' f% M3 Z' o- O- S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \* m+ X% e$ g$ j& W1 j
水 2 茶匙5.39.217.777 e# n1 @5 m2 f4 s) Z9 h
芡汁：
* [# ?: m) D) Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U9 E3 Q, x3 j公仔箱論壇粟粉 1 茶匙5.39.217.77, W& m F3 h0 S& d: h' P
7 S& l& _* \! D8 T6 L3 J5.39.217.77糖 1/2 茶匙3 W9 Z& R8 p, a. T" |5 `
: J! g9 m$ Q Z特級鮮味生抽 2 湯匙+ {% I) @% B7 R( O5 v
3 L% {" `- T2 ]8 f: g7 H蜜糖 1 湯匙# k. B: z) q/ c) y
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做法：公仔箱論壇6 x7 g' {+ i% F, J
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.779 s1 ?- Z4 d) e
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' A1 m* [* c1 j6 O Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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