蜜味牛仔骨
! Q; @: l) j& J3 \4 G: m7 H/ e+ @! \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 D$ [1 ?) V# p, R) n" H4 d; n3 H
材料：(4人份)
" O$ u! y/ ]1 }) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
" S7 V- N% ]1 R) A, s! j; Z7 d2 @( r+ n* {
甜青椒 1/2 個 [切絲]
+ P6 I( r% J% \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R9 s5 B' W9 d+ q4 I m3 V
甜紅椒 1/2 個[切絲]
7 m. ]# ~2 ?* [5 d1 r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 M2 g2 H" K# B! ]4 ^5 s
洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* i# U7 q7 s% U7 b5 F
$ Y% y8 {& [/ F _4 {* D; L乾蔥 2 粒 [切片]
7 S& s1 a6 d' s/ R醃料： tvb now,tvbnow,bttvb" W- A/ \6 b- D; C- p) i5 v8 | W V! ~
特級鮮味生抽 1 湯匙9 J/ l( O) W: i5 Z; d5 }; r9 N3 P
舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇/ P5 ~4 V: ^: I7 ^- i% N$ {" h
芝麻油 1 茶匙
4 D) D7 l* x# Y4 A9 I( [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 D- `$ l2 ^% {" K
酒 1 茶匙
) ]0 A! F7 `* }6 y5 X2 k9 A( l5.39.217.77水 2 茶匙
3 @. I0 H* G# ?/ e) F公仔箱論壇芡汁：5.39.217.77, D/ f) H) x& g
8 {7 o) c8 H4 t8 _& ]. j
粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g! k- }& h1 ~7 y
公仔箱論壇5 Y! i7 m1 x# K4 P |' ^
糖 1/2 茶匙公仔箱論壇* _' ~$ p; |' c3 q% I/ Y+ }$ @8 g
1 ]3 @( k- [" M/ s( b9 ?5 k
特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ `' a2 H8 x' e3 v2 z0 v
公仔箱論壇1 b+ d% p1 ]' w/ Y# ]) V' A
蜜糖 1 湯匙9 U/ A$ `6 u, S. p
: K T0 R& w- [, n2 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ X0 t- u7 J6 {) e+ k" o t
4 X) w# d" N m8 J公仔箱論壇
7 t# J. |! Y' N& X6 O做法：
7 V. V/ Q4 e& m3 E: o: ^3 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
" g2 {; y& q$ h) s" K4 J: Y( r公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
J/ S. e# V% Z公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 