蜜味牛仔骨
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& p# V T5 l4 Q, r材料：(4人份)公仔箱論壇9 k! e. l/ g& U& z! V; h
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]4 W9 N7 I' D# N, C! K
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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& ~% A% V! j9 {& v; v" |$ {tvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]
5 u! a$ ]" b. U) R1 d. a! `7 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) y% J% R" C/ u. X( J( O
洋蔥 1/2 個 [切絲]
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& r: v* l# [4 w, z6 E/ ]乾蔥 2 粒 [切片]0 W% r- k* X! Q( U2 B1 X
醃料：
8 N# U( m4 u' z, f: Q$ ^7 k公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
) ?, z' f9 l e& ~: U' T4 t" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙
2 h/ ~ S( |# P' K2 x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙5 H9 A0 l( ]+ \% Z: d9 ?9 l
! J% ~/ E- y, D6 f+ d6 d' F# N0 y5.39.217.77酒 1 茶匙
! H. i; x* O( D% f水 2 茶匙. Y, S. h/ B( o) a$ O. D: ] P
芡汁：公仔箱論壇6 O, J* w( Y3 h% e* n/ v) P
: Y, Q6 n( V+ m) r1 t1 p" A1 W粟粉 1 茶匙公仔箱論壇8 w6 z* v& ~- P2 b
I; ]4 E/ s/ m/ [7 F* l公仔箱論壇糖 1/2 茶匙1 ~" E$ K" ]7 [
. f( ]7 f- N# d- ]2 X
特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙
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% T1 v' a( W7 h% {: H& L$ H+ }做法：
J9 H7 m* I" G( O5 v7 g; D1 }3 C5.39.217.771. 牛仔骨與醃料拌勻。
! K- \$ }6 G* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
- C R! N) K9 o0 F+ ~" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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