蜜味牛仔骨
Z! ]* F0 C8 } a3 h2 c5.39.217.77
& O5 z9 p8 V$ N' s# @5 H0 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人份)
! ~6 g. |# f* w: ~牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
/ l6 g: ?4 n' ~3 O' `% P8 P
3 E. c [! e& P9 C% P x" @甜青椒 1/2 個 [切絲]( K7 Q% E4 ~2 ^( p
( G* C. D1 a! Z7 P/ }甜紅椒 1/2 個[切絲]
5 {0 {: @$ E- ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 x2 T, Q' _' E" i9 z
洋蔥 1/2 個 [切絲]5.39.217.77, Y) H, I3 L9 r L/ L3 u5 F3 a7 q9 ]
% w( `- K! f7 m9 p) A' ?2 z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
; R# v @1 Z5 ?$ h! \: G- Y, f7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 8 T$ n+ h. w, k1 T% K
特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z# ]6 w' O+ D( M5 p
舊庄特級蠔油 1 茶匙
) n% B3 m, J, _# J) Y4 Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇: \( @6 p5 ?* B7 l4 ~; I$ _
3 T& p" P( b, f! N0 g公仔箱論壇酒 1 茶匙
+ t7 M4 s& q7 s' m水 2 茶匙5.39.217.77/ O# d) }/ M) ~5 M; l* Y' j
芡汁：5.39.217.77! G7 g# o1 I: C. ^( j0 x* M9 m
tvb now,tvbnow,bttvb; ~- X5 ?7 a c2 R0 z
粟粉 1 茶匙
. A$ P: w6 }- }6 h1 E* @: Etvb now,tvbnow,bttvb4 h* \6 g5 ^; F. X% a& c
糖 1/2 茶匙5.39.217.77+ J+ X% G5 S2 O( v" a
tvb now,tvbnow,bttvb. y1 Z8 A" R: e3 z6 ^! `
特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇- Q1 B9 N3 }2 O7 ^0 Y
2 Y9 d: e X( B8 ]2 f, Y0 ~蜜糖 1 湯匙
/ a! K4 }. f, w3 G9 M5 T, M& S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 q% f K( ], z6 R) \: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ] y( z1 z1 d) P
5.39.217.77" ^0 V1 e# w8 Y) }
tvb now,tvbnow,bttvb- H0 O# Y3 o, E& d2 U
做法：
0 w# r6 ^$ t) e, Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
/ P' ?3 _4 m1 r. @1 t5.39.217.772. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
: p, }. M5 ?. w$ c! t# a- c n9 j. S公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 