蜜味牛仔骨
8 E0 F; \: w6 h0 A& L0 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 n7 C( n/ `% {6 O" q+ f
材料：(4人份)* J; p0 Y* ?2 G* E/ R: B
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
, U0 T6 ]" }, R8 u8 y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" C e3 L; J. H+ n* D6 ?- o' v
甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x0 H/ a+ l% a* m) p( G
; ?2 C/ F9 m0 K1 h5.39.217.77甜紅椒 1/2 個[切絲]
{3 s B. c; J) x; @: A jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l2 E+ j, ^) f, `, q洋蔥 1/2 個 [切絲]
6 W2 h9 H5 G% s3 _公仔箱論壇公仔箱論壇$ K- f) s: g4 e: Q3 X' p. u! K
乾蔥 2 粒 [切片]
* {2 K: M2 A0 l- O9 b0 Y( ?: F醃料：
& L+ m2 e- H/ ?% d2 N; v' v公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
2 s, y* J4 O! n3 g* u1 ~% V公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
# {5 f2 k2 k# _+ o! i公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f) K1 C2 L- P1 P
3 @; }% |' o8 n% i7 \% x公仔箱論壇酒 1 茶匙
/ G# l) C' O7 t0 m( C# U6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 k- }! V3 w. S7 y# N6 @4 ?9 p
芡汁：
_2 O4 f9 _4 g* M; [/ m' s
- f3 a/ d0 x; [- K3 J4 @, X* M; N; E粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 O+ f/ V0 U" w: m
1 i. L; B9 }0 z. y# c5.39.217.77糖 1/2 茶匙
2 U, [" P, W, @" B0 O3 n+ Q公仔箱論壇5.39.217.77! R2 T# B9 U8 Z+ ?, C% [' W5 V
特級鮮味生抽 2 湯匙
' e" ^' r+ I+ G( h& m. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' g6 H* x# h5 ?
蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y) j! j! G9 a! g' b
, w# m" `# V+ H4 J+ R
* t% [6 ?4 I) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 L" t1 N! G. U( g
+ L( p1 J5 q. G
做法：
; K) V' i. `! P9 \1 ?1. 牛仔骨與醃料拌勻。' u( C" @( x( g
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( C! a' E* E* i% z* E" j3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 