蜜味牛仔骨5.39.217.77/ j- F4 ?7 b# ^, |% ?9 j5 j
tvb now,tvbnow,bttvb, K1 J+ ]' Y6 b9 Y B
材料：(4人份)
3 J1 b+ b+ n! l/ x- G牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
7 \3 `1 @" ~2 }! F9 p! _* t9 |公仔箱論壇
' O/ Z% P- l% \$ E, O$ X5 ftvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]
: N% h8 h7 p8 g+ z$ D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \- j, H9 B* s+ V3 x+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" M; a- {; O5 T( }2 s
& n5 A) @: r* A# q0 x$ g& M8 l
洋蔥 1/2 個 [切絲]
6 H' J! v v* G8 P2 n4 `0 ~! D' N5.39.217.779 ]" K/ T( a' _! P/ C5 L6 ~
乾蔥 2 粒 [切片]
# W Z# [+ C" x1 \醃料： / @. J/ H, D* p9 }
特級鮮味生抽 1 湯匙
1 y. U' H+ T2 U# A- g3 Q公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇1 X1 ~/ w2 |: Y# ]0 Q
芝麻油 1 茶匙
# j6 L G% b4 H4 k) }7 A8 k
j4 l- j8 j+ q. Itvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( E/ L* C# U) B
水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& c+ M l1 ? M- z
芡汁：
% v8 \& e; T$ T- r# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 |# a2 {! l+ @- Q _
粟粉 1 茶匙# G5 V+ ]9 \! y. v5 ]( R# Z
! s. t0 c9 _" n2 z* T- @3 [) z
糖 1/2 茶匙5 S. ] ?: }/ y0 i ^- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 a z7 _# b& A
特級鮮味生抽 2 湯匙+ u( k ^4 H$ p( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ ~, n) M! n0 j
蜜糖 1 湯匙
$ e7 S' _; z6 l6 |. J6 d8 K( U6 f5 z
3 n. r$ B" w/ L% M& O& }1 v# u
0 W# ^5 U7 w% t; U9 ?1 U+ u$ _% I9 R0 U$ Y7 M4 M: C! c1 S5 c! O
做法：
; z5 ^; N* C9 L) K; N5 X. T- Utvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
4 c6 r/ n! o& e& O1 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。9 M/ B' i- ~3 q2 @2 O# f+ s6 v
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 