蜜味牛仔骨公仔箱論壇$ i) E1 p+ T0 ^+ {$ I$ J$ y
6 p6 F8 ?/ \+ [" G9 H5 R- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人份)
! O2 y/ G. q9 b牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
6 X$ u, X9 T; {, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w' L8 [- Y- ]) Rtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]
$ `# w* Q/ E( U7 n# h2 C; G5.39.217.77
6 b3 [" C% Q. Z/ ztvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]5.39.217.770 i2 A! |5 Q% M, J7 n5 i
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
2 h; `. X. w/ d# a' P' g. \9 m- c5.39.217.77
5 |8 B+ w g! u3 b+ W3 V( ttvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb$ E" ]/ i6 _3 l; j& J
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& J$ }- n* z+ B x" v
特級鮮味生抽 1 湯匙1 R, ?/ Z9 ]& u( C. W% r1 Y2 x
舊庄特級蠔油 1 茶匙
/ p5 b4 \3 r# Q; T! L, R: ~5.39.217.77芝麻油 1 茶匙5.39.217.77+ t2 C2 ^6 |+ d/ ~& g
5.39.217.77' a; i, j. h2 x
酒 1 茶匙 公仔箱論壇* U& ^+ c7 t* M! v# f1 u& b
水 2 茶匙! j+ ~! H/ k$ \* L- P6 s
芡汁：
! @$ F; n" ~% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& H0 F$ S0 t5 L8 q" ^* u# q
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇; P& S' c9 e0 ] k/ S! h& J
3 P: `9 H) X* j. {3 B! F/ E4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 g* H3 |* {9 I4 I! l
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特級鮮味生抽 2 湯匙4 k/ ]: k \/ I* q$ i0 t* D
- `- d ?. t: h! Y+ q K蜜糖 1 湯匙5.39.217.771 a8 L6 R; W& f& Q
+ x6 x* i' b5 E7 Q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& C2 E: l( C; A& T
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做法：
2 @, | ]2 h% S4 E1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) _6 |0 i* b b7 u& b
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。. k) i1 l* _; O1 ]
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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