蜜味牛仔骨
) K+ z7 c/ Q( N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& ~) O$ F- ?% l
材料：(4人份)
5 T3 U& V3 E: P9 q" {1 r! q牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
# g3 t1 b( v# B/ U7 C+ P, c$ j5.39.217.77* R" b& Q9 Q& F9 U# t5 f! V5 J
甜青椒 1/2 個 [切絲]4 N4 Y9 F9 ^" l4 u8 A7 r0 b2 I) j
( p k8 R- E5 A9 B3 O) S' C7 L
甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇" Q( G6 L! d. @8 K
7 S# u( b( h& j公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]/ f" i4 T( `# G
% N* Q, E8 U7 k
乾蔥 2 粒 [切片]
. d* D6 j* ?2 \* E4 f& B公仔箱論壇醃料： 5.39.217.77. z! G2 a1 S2 `2 I; u/ e' L
特級鮮味生抽 1 湯匙
8 ^5 i$ a# }) \# A舊庄特級蠔油 1 茶匙
1 T( g! i# n( p# p F芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇4 D1 K# `7 Y- \ E; E' N4 e* J( {9 A
5.39.217.776 g2 r& l/ t8 B% r/ D6 T+ c/ j' I
酒 1 茶匙
5 r7 E! C# q7 w! i9 `' e3 X水 2 茶匙
% R; [7 @ | B" F0 _& ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
+ m9 F7 f. M7 L% O2 z; j' d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 }" j' x5 Y1 z/ f7 Q1 \
粟粉 1 茶匙. D% L& U6 i$ S- F1 B( ]
' t8 g% H, E3 @) n2 {; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. o8 f2 J4 B- ~
; |$ C. l; d- l8 ]特級鮮味生抽 2 湯匙5.39.217.773 H1 Z' }: e( ~! Y# t5 q
/ M8 H" Z% @) w! _2 F; M8 }& ?2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙
5 S9 v# M. B- G2 G& R" L! F. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, \. { J; ~1 k4 J
6 s: C. z" u4 G( c) ?8 X5 C
tvb now,tvbnow,bttvb3 K/ h& m! x5 i/ E' D
) z) o3 i; P8 l: [$ I, z' [; e做法：
% H5 k) v6 G8 h公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77; y, W, D9 s; ?
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇 w& Z! E- z* K' M' u/ A. j
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 