蜜味牛仔骨
$ K D3 Y" G4 w; n. H( N8 B/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ F$ ]0 N2 `; Z/ h. _ D材料：(4人份)公仔箱論壇! `; W8 v( l% D* e# T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇2 N6 b$ F& K( |9 i7 o7 Q2 ^' k
; s# o+ u6 B: C/ {$ p5.39.217.77甜青椒 1/2 個 [切絲]5.39.217.77( n9 E6 w6 `! d( y
公仔箱論壇' s1 k: s, B; i. O; y
甜紅椒 1/2 個[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: B' Z4 c2 H9 w8 \6 W
) |0 L. G2 K* w# R洋蔥 1/2 個 [切絲]
9 ^$ n7 B$ F9 B2 D- {6 A2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" W$ A3 s2 k
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇 g: h, I4 ]0 Q) `/ n
醃料：
$ ?8 D- d* w/ h( Y$ wtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙
0 B- y6 ?" g3 F1 B' x- o( @8 j5 ?% D舊庄特級蠔油 1 茶匙2 l0 U; v8 x6 ~3 n- h! ] V
芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇0 {6 l' l% C$ t. w$ w
! Z: J, s6 ^0 k+ Z' X酒 1 茶匙 6 ?$ E" n, G9 f, }: `
水 2 茶匙
' r6 }0 P3 X4 l6 L* h5.39.217.77芡汁：6 B/ N/ ~ p, Q# C& I
) |8 E8 x& Q( k+ q: w! U粟粉 1 茶匙
6 K7 Z2 v$ m+ }+ l4 M6 s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o% A: _+ Q: T) p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙: \9 s; z/ f6 B8 ]) X- j' P+ ]
3 c" W4 w9 z: b7 C1 q* b" B- L特級鮮味生抽 2 湯匙4 t/ {2 D; a1 G( m8 y/ R! P
6 G: c; C1 D" s; Stvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙
$ D8 L# ~, X9 G6 n* f2 F6 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 _0 o3 _$ I4 T. _! H7 f: ]8 H5.39.217.776 C5 ]6 O5 ]( h( l5 q4 @0 i
tvb now,tvbnow,bttvb7 U% ~/ a. D6 W: w: G1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" f& ?! H' h% T
做法：
0 ]1 \2 r+ r" E0 t+ N; O$ O5 E9 j5 c1. 牛仔骨與醃料拌勻。
+ M6 [5 H0 o5 d4 a$ ~ L6 a; R2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。( Z( Z2 p4 S8 Z7 [
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 