據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人5.39.217.77% p5 J% g/ W9 w' L/ Q
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
4 \1 m1 o1 n# w4 m FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
( [# \- E- R5 a* @. O$ F: W學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
, K, n9 q' G: s$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多' R+ I8 W# T8 Z4 C# h" |
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* K' [# ~$ t: S: e: a
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天' t& S; C# `2 C& }7 |. V5 {
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁tvb now,tvbnow,bttvb5 s$ ?! Y9 }7 E# q
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精5.39.217.77" } [% z( A. Q3 s1 z0 [
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.77, ~) N- B1 p# B# ^& d' j: g: Q( c
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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