[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人公仔箱論壇2 m# i0 d3 A8 @; O/ W/ y3 v
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( k; P. _4 z! N' g
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
; r$ p) \) H4 i- g2 u4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
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吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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) n( r8 V4 Y* |: r5.39.217.77 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
# `$ ]# y8 [3 v; K4 ^# m, I起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
' V# S8 y. H9 H2 n4 f依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精' E0 [% x, W1 E* ?1 Y
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
  N/ |2 b, H3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。