世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。5.39.217.77" d# p3 x) h$ L/ d: ~% M' d
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身5.39.217.773 J& |7 l" h# H8 b% _
) S' p% S/ d ]( n! J' h' l7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb# }! P$ U1 @7 u/ ~
. t% X9 J0 v ^+ ^% q' F0 v9 U- Gtvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你5 r8 k9 K* D# ]9 [5 u; d
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
+ A s; Y! n1 D( l$ k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 z% w% v9 j7 k8 J/ ~
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb( Y) g5 V3 y1 M6 b0 b7 k0 o! s
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1. 身體倦怠。
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: v9 N* L8 m7 D, N2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" ~5 y% }! e: w# d' n
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- K3 d: h# h6 Q" Z/ r7 m8 x$ C6 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。
4 J: a* z7 X: y+ l5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ q0 _. N, U6 }$ W: K. |8 k公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。, s$ Z& r# B4 C7 H
$ b5 `; _! }' [ O, Z& R( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m7 [* G% Q7 J0 p3 `
. f# r& y0 o. j2 c$ J: z' Y5 經常感冒。" \+ s( G2 I; S8 Z- U) `
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1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb' h! ?* N9 h- F) u N6 M) @
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7 經量不定。
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0 @' q3 c% b; U8 T公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |. J& ?/ R2 v o) H, h; c ^
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/ a! G8 q. {' {! x7 v公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。
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& S! Y4 d9 r! k4 y: D: K+ i* \「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】
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# o8 b% Y( @9 R7 d# n/ K1. 晚上11點前就寢。9 b. z+ r% B2 V" R
" V5 s6 H" y: W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E5 u& S5 g4 E& j1 v# r u2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇3 R) U1 _! G) a6 b+ K w9 {. E
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* U' g' ], ]/ B8 r# s( q) a& v, |3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇1 `( G6 W; n. x C% k5 V. h' y4 C" n- n
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4. 一定要吃早餐。
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, Y$ u" Q+ n7 a8 j- O/ D, P5.39.217.775. 烹調時盡量少用油。 U$ r' f4 T' b4 S7 B8 J4 }
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/ I/ c3 u( }* l8 u( e4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.77) H k2 J1 q& _
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7 y) Y( _, z% g) l; \2 }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。
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9 L* U& ?+ A8 u% ^& E" K) Z公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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