世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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$ Y2 S9 b6 B. u2 R2 Z& }8 y; O自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 }; a7 d4 S' O, Y g, Q! A7 ?
% V7 ?( ~$ h$ [肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.779 y* j8 Z; Y8 m" H: @
w2 q N* z+ w# x* R; {: w( ?( Utvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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! T! L3 c8 }. C" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g. k- F8 F f( k" X2 h) F6 b
+ q4 T- i" Z" h$ [, m. X; a: Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。5.39.217.77; J- }& Q0 y* N. s
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2. 胸悶。$ J8 s J/ I) I( M2 i# o5 ^/ k
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/ c! `' F$ X$ f. H: a1 c+ ]3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。
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8 B! N* F0 s* Y7 e5 經常感冒。
N# H5 i$ x+ n" G- [; T% D) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ {+ v |6 \% f8 p. h2 }" y
1. 房事後眼眶酸澀。
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) V/ u" ]! ~4 A) R+ ~, K: n5.39.217.777 經量不定。
, m0 S9 d. m2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) k# ~- N! {" _. G6 |
1. 臉部易出現黑斑。- e4 K, m- h" y v8 D
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) D' E4 H) |6 y6 {) O+ j' \tvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。
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, g) k0 C6 `8 b8 M, V; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! @2 c% _: i# e
# u4 E6 m4 k! k2 C: x X& Z5 O公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】5.39.217.779 C, \. l1 x$ V* t8 o4 [
2 q7 L3 o+ P* w& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇1 ^7 m$ e( o8 B1 Z" \
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6 G0 X* i! p1 l2 R2. 養成早上排便的習慣。* ?, H+ ?# E3 F5 M7 ]( Q) `
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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^: S. B3 C4 u- s9 v1 ?& J) utvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。; o$ r/ P$ q' N' p, h1 x
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; c& U$ }* U1 E: S; k" @. O5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇. \! H0 Y. X* Y( `, V$ a
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, r! l7 ^8 m1 G4 P1 J- w7. 不吃冰品及少吹冷氣。7 n- h/ T2 G7 \
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p+ j% H5 V% Y. j5.39.217.778. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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