[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

j8172003

為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。
4 c5 x! x( M  |9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 v6 K1 c3 s2 e& }" G
保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
: q, ^9 Q: M$ K: n' @9 M公仔箱論壇⋯⋯
) ^1 ?3 c. J0 s/ j( j. p* F$ o. A  B不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。tvb now,tvbnow,bttvb& j/ c. d6 C, {) @

7 E$ A3 f- C7 R6 E 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
+ p* L4 @0 R8 |. y) ~' |4 U9 `/ D! Z6 t+ ]# ~6 j
不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。