* N: ~ `9 Z5 `! ?* N3 C進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* x/ F5 {2 G9 |$ I, R9 q% g
) P) c' x0 ~1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 西瓜
6 [' p" q) V2 b% i5.39.217.77西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。! Z8 |2 E# h8 R" x2 T# {
# V$ F5 f8 V5 q- k- f8 @7 I2. 冬瓜5.39.217.77: u( c. d% c0 S+ k
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。5.39.217.77$ l$ S+ z" d& T Y- x9 [
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3. 青瓜/ Z& c& q4 e' o+ n
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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& a$ c# D$ [. E公仔箱論壇4. 苦瓜
) N. y7 k2 _0 o M9 gtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
* S v- h1 g+ H' W4 M w; G* w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 [8 o; I% S7 s; T- W
5. 絲瓜5.39.217.77$ c9 [! Y1 h+ O' i8 h+ E
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。5 O/ u' L6 E4 G$ A1 |
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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