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( p& p" ^9 N# ^' C- |3 B9 V. Z十二種紓緩憤怒方法
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1 H- y1 h( C9 _4 b& ]公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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* p" u6 d# z5 \0 }6 ] O$ T; w fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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$ s8 J/ X: I |2 p3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ) h+ _. ^5 a, _& Y& Q$ B
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ p/ X; G# N. G5 M3 b
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.779 q* X0 x% f. ?
% ~& g( r; d% I' \- K0 E5 dtvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 2 f$ z& _/ T4 Z8 z4 ?+ d7 a/ \6 F/ i
5 @ H6 A6 \% U( q# Q5 f2 X- `, u公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇' F7 j- z# W0 U: M" n; j' C
3 J i, v9 _+ _- ]: x7 P公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 $ U' e& `& U8 r# r% F, }- v
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇% t2 K) B5 _* ^, S7 m) N
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25.給心愛的人一個驚喜。
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1 s; C1 ], W( b4 A& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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