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" @3 G# l& S m, t) t) u Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# ~$ X7 X m% `* }2 j
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/ E0 N0 y* I, A0 F5.39.217.77十二種紓緩憤怒方法
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* H/ I/ i2 N( d+ Q' o+ T1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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1 S7 t$ o, Q' o. U/ p2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77- C( A. K6 X( w0 a6 t- o0 V6 Q
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 u5 F; @$ f) L+ A8 k. \* m) S& W
. L% C; x2 k3 b% L. R& Atvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb6 z- m, r- H: K% ^, C5 |1 d. U* b
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 : _6 _' X' s* D, M) F6 K$ v' _& _, B0 r
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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8 O& G/ {* G1 @6 m5.39.217.777. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
4 @0 C( v9 I+ v2 @0 ~! a! u) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^: j1 R' C, ^6 O. x# i3 C* _8 n& A
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 4 \" g: p/ ]2 N% j' M
" u& J8 q! @( e1 \) jtvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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2 O @& J* }0 u) U/ g+ B4 N5.39.217.7712.數數窗外有多少車輛和行人經過。
1 `' v- Z( q" Y! t' B0 n ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x4 j! z5 i6 _9 X, z' A25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y- y7 T0 c: l# Z
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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