|
6 y; E, Y7 W2 e( r5 }& I+ Ytvb now,tvbnow,bttvb |
~: S0 D- w+ m; q
/ ?+ Z9 ?, Z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i% c& t* d# Y, |
' a6 W, Z$ M7 S6 t- O: d
% n M6 |7 D' u2 ]5 \* a/ l5 Btvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
+ ?" g# T% X7 b3 C& C' k( F5.39.217.77
, \! e% L6 b: z) j公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
0 K% s. f" L9 z5 K, ~1 _0 R# ^
9 V4 C ^& I2 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77 \9 |) O9 N" y" W" ]6 D& t6 D
5 E1 [8 B }7 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
" c- n2 l1 Z! y( L" Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% Z% {0 T" u1 f
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
J* T" U4 z, K; L4 ]4 ^ ?- C% O' ktvb now,tvbnow,bttvb; z, ?) E$ o2 \. ~! E
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
6 z5 T ]% ~/ Y公仔箱論壇
& }7 s$ ^* v8 b6 |! ]& p5.39.217.776. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
2 ~( J9 P% D3 w1 }2 Z+ W" r- C* x! }5.39.217.77; G7 n& w. ]; Z" G4 N7 @
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
& y' l) Q$ R) ~5 G' X2 @5.39.217.77
( m- c) v$ t+ d7 q9 s0 d* G8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇4 b6 J* y! s, F% E, ]" h* Y' K7 k
, B; H4 d7 e5 g& B9 X g2 J9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇8 y) f/ ^. E" Z
公仔箱論壇3 `$ z; U0 A6 Y2 S f$ L) E
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 7 ~% Z9 S' |' ~3 l( `4 g
0 `# V4 ?& p% @( ]
11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.771 P; O1 I; l$ G, j4 C7 Q
5 C' n! \) p7 X6 N$ n& h12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 + E2 u& i6 \/ f$ o9 c$ ?& E
* Q7 r4 g# y5 z6 p* `: T6 s" W. M25.給心愛的人一個驚喜。
! V/ Y" m/ x3 B公仔箱論壇
2 C! o2 Q8 J2 r7 T* j b+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|