菠蘿炒飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 C, T5 L$ U6 ?0 D
材料：
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蝦( n# m+ H' r- f# t! h& J$ d
冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?( C! h3 I7 `& m
叉燒
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蛋
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生抽tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 j: L0 x% o8 b. M# w
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/ P4 B/ u8 ^# \/ z | 胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* r" i% B$ w2 L* S
| 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |" r2 t9 U7 j$ ?
| 製法：tvb now,tvbnow,bttvb ?; Q; Y# G' c
1.
* @% E# t; J" F; e, S5.39.217.77菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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8 t9 J N- H5 w& W0 P- S( Q冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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& y% x( y6 O& Z' f2 F5 P2 y7 L3 q3 _tvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ e" U% z% P1 l3 ]" Z" \
5.9 C; Y. @2 b. B: S7 e+ t) Z6 ~
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。8 z- _$ u: S2 n2 {! l/ T# {
6.公仔箱論壇- E5 n* L- j0 g B: \) J, M
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。6 e0 a" @: p- V8 O# g
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
