材料：
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- l: q9 @: J' p* y) p a, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 {- H/ t' M# h- _* y" y* d, l
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| 鮮菠蘿/ [4 a- L3 D8 T' o4 b' U! F3 S" f
蝦
$ U8 o! C- N8 Z+ d, e# S9 h冬菇
1 r/ ^) e+ v/ b; A4 h9 d. O2 w5.39.217.77叉燒
2 _5 C2 j |6 E! y6 G5 T) j# `子薑
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) `& l' B- d+ Z) d | 1隻
! r- o* p. ~6 c9 A6 Z公仔箱論壇200克
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& r- D$ i- D* i/ g2 q, P | 青椒 (小)
@' }( o8 q4 Z" h' d" i蛋tvb now,tvbnow,bttvb' {6 E/ S0 Z- U" D
白飯tvb now,tvbnow,bttvb: A$ I4 s% A. [/ d$ H/ U
蔥/ x9 @6 o7 k* O; X( U- \
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1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F$ D( U) u6 H7 ~
1 1/2碗
* j: C2 A( i( C# D3 {5 Z' t5.39.217.771棵/ t5 S7 z# q" [8 \7 B' z
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調味：
/ |/ C# A' m3 N$ p( W | 鹽' X4 K3 h' y. o
生抽
0 p: y r! J7 A+ \2 g | 1茶匙公仔箱論壇, l; A7 q: \: P. y4 B
1茶匙
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5 ~5 y. w& x5 t, s* G2 q |
5 l: k" R9 ^! n" y0 a. H公仔箱論壇 | 胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; V' Q* @# v' I. E
| 少許3 R5 ?+ d8 V: S% C
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
. [7 c9 U$ r) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
5 R. f; G9 Z9 {. X" j冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 M k0 G* H/ T% P1 \- W" o0 U
3.
2 N; I* | L* o; }: h菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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0 b, H# W" s" I4 {) \. t蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ D4 G( ]' o" y
5.公仔箱論壇& K% ]& b1 j# k7 `! X6 n" w# V
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
