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0 E) z- m: _/ K/ r/ w" j0 \. ~ | 鮮菠蘿# H( T% c# f4 U: W
蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D7 [) x& q# X4 |
冬菇5.39.217.773 C! T) R. z+ t* v' ~7 c- d0 d+ b
叉燒
5 y1 B4 B, k% G& x公仔箱論壇子薑
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200克5.39.217.772 @* ]8 O1 C2 `) p0 d9 w# K! S
4隻% A5 i+ ?( f& i- Z9 V
50克
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( G- |% @5 h* D+ K | 青椒 (小)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ L" E% p/ n( P# j
蛋
0 Q. b+ `* F* @* R公仔箱論壇白飯
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調味：5.39.217.77$ q* R7 W. ^- o* l# w% L5 p
| 鹽
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| 1茶匙
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|
z6 W8 h) I8 \' G/ z | 胡椒粉
! \( e, | r% i/ q: H. S公仔箱論壇 | 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇4 {) A+ J1 r' p7 ]
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, d( ?9 D7 \5 V/ b9 E# q
5.4 G1 q8 s7 A; ?# s+ H
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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7 g+ H6 M5 x* ?' d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ x2 o, [, \- Y" |! q/ l
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
