材料：+ `- [ m6 D" M; C( i. f7 j
公仔箱論壇 d/ a- r* f; y7 i# L3 T {6 G7 o
1 [, C/ q$ e2 Q( v% b2 E: n: p8 g; h, L 7 ?2 v) H, ]" y
! ^3 R3 w2 Q% K) g( T
| 鮮菠蘿公仔箱論壇0 A$ R: B# u; U' ?
蝦
! K0 R# R7 c$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇
/ M e2 ?. w+ w6 D, T5.39.217.77叉燒tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' }7 x" D+ c$ n( u. |
子薑9 }, [' `2 _, {
9 k# f( u0 F+ ]; s+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1隻
. c% s/ X d2 x( M" u, S3 g200克
7 W$ y% h# b* }6 H: J: q/ u+ [# J- `' vtvb now,tvbnow,bttvb4隻
6 r: S, W* w7 ]6 G& ~- r3 y5 }" a: M50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W7 e) ^* p, d2 n, L" `7 A: i
50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e+ A9 _ r- Z! ?- K* B
6 A/ {* ]. ]2 J |
* `/ D; H3 |7 l: X, ^& S; Ntvb now,tvbnow,bttvb
- ? K; t8 A- ~7 Z4 g$ J, l4 c
4 T# o& T4 B5 i3 D+ J" L7 k& |: J) x9 o 5 o- r7 r4 t0 f: u1 ` M# S
- [+ E/ g/ o* i6 m$ ] C) }: G1 |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 c0 |. y' {! E, x
| 青椒 (小)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( y4 d$ }2 l& u" h
蛋
( g9 ]) p8 t: E2 F! l. s白飯
& ~1 m* v, e' g4 A6 C' U' W5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥# k0 N' L1 E9 \% w
; U) ^7 ~7 k: }( {+ z# l& z
| 1隻
$ P5 v6 z9 S+ z1隻
" `5 q% ]$ s5 E) t; I. W9 utvb now,tvbnow,bttvb1 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S; C# ~0 v" B, \5 ?) Y8 c; d3 M m
1棵tvb now,tvbnow,bttvb% C( x6 g f c2 a
|
調味：) f9 T' Q3 L: m' O x2 M+ s
| 鹽tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 d Q3 k- G; _7 J. H! ]
生抽
, y# |- a- D& A' A1 u | 1茶匙
8 c7 f& O' E! n; l1茶匙0 c' v2 R* P+ ^+ U1 x9 K6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ Z$ m% Y) T
|
& X& A. K: l, [$ i# Ztvb now,tvbnow,bttvb | 胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb5 J# d" n" t/ @! R4 ~4 F% n) R. p
| 少許
; C2 m, j9 G# w( ^+ h0 j& X3 Ltvb now,tvbnow,bttvb |
製法：6 U9 r3 K. \: Y% h
1.
' [" Y; [3 W; L9 H5.39.217.77菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。5.39.217.77# y- P; H7 [: u" k8 `
2.
J3 t2 J7 w" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇5 e% z- @- o8 o- [# ]% i
3.9 y* M: G( r h8 p3 j9 W$ W
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
- m* ?" b( K r7 o0 v) G0 v3 v) g公仔箱論壇4.
8 w) |0 s2 f* n1 j蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
$ @0 Z0 Q! ~2 J2 x& y, P0 a公仔箱論壇5.
' x6 B* {9 k8 \# o' {tvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
+ U( r$ [9 _1 B/ e6.
( s$ J& j) p. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
( @( Z9 g/ V% f5 g, f+ [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-3-23 01:23 PM
| 
good thanks
