材料：
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冬菇
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子薑/ Y& ~) M7 G6 R3 |5 c
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb- `! S- Y8 t. c+ o. w# B" ^- G
| 鹽
9 }1 b- Q2 ]- T# ]; u, k, _4 _$ o5.39.217.77生抽
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| 胡椒粉
1 F/ E8 B& T4 \" s0 V, j公仔箱論壇 | 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X6 _8 e9 a- e9 |# e9 R. ]" y
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。( K% \' e( u1 y7 Y; @
6.
7 u! z) d8 D' x9 C) m1 @燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
