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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒 l: C: S: w5 @
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒2 L7 Q# q8 I# R- q2 o8 r
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素公仔箱論壇$ ~8 d d0 S$ a6 n6 I. [
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇& |7 [' @, D% x6 ^" F
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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