[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒公仔箱論壇' q- i0 h4 y& u- y/ ?4 j
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.77  `! ?! n8 P7 U, [) u
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
% s+ C3 E8 C! E4 C1 Q% dtvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸( x2 `: n8 y( W  w* t
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒