檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。
- o. [9 ^7 r) f3 k+ q+ o公仔箱論壇
0 O' W. E4 r) S9 vtvb now,tvbnow,bttvb 此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認爲，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。
7 d, D r8 I$ n公仔箱論壇⋯⋯' e, ^- y; {: }* _
但是檸檬水過量也會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
6 S X8 G) f Y; j9 [: o0 ]3 n* j公仔箱論壇
* x7 M% i3 [- \% @# F5.39.217.771、檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( U! _3 J& r B+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb( z3 u( o! u; t8 X0 M ~! o$ H f6 h
2、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 q+ K/ h* l; A# @
# y1 m6 i$ u# s$ h J! `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
, ^1 ~8 T2 g% Q9 ~( W% T. vtvb now,tvbnow,bttvb7 L( Y1 H. h" T" n* w$ M
4、檸檬是感光之物，所以喝了之後盡量不要接觸陽光。 |
發表於 2014-7-3 09:24 AM
| 
發表於 2014-7-4 06:38 AM
| 