☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 ^1 Y' }% M$ L S* O
]% G9 m' T& N7 l W5 ~& L
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
% H: e% ?1 t n# T$ J. l" l+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯& u3 g6 X& e: a9 u( E9 I
2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。2 \( z( H) h- v0 N3 I- F
tvb now,tvbnow,bttvb) |4 @; T4 f# T z, N
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
/ n8 ~2 ~3 T% Y* C) C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, H% Z+ f. D4 C8 x
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。5.39.217.774 B* C3 J( Y2 M. _9 G# L- h. e1 ?; b
6 d2 n* D M; z N# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。, e/ s" g& P, G* z$ [# n5 E; R! p
- |. L* L! A1 q# g公仔箱論壇6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。公仔箱論壇( O$ C% p+ h6 B3 a0 l1 v) [& l7 x
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 {. ?4 M9 z) [2 M
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
( ]4 u. Z$ I1 H' x5.39.217.77: l/ m" v. E5 X5 w1 K% v( \2 J
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
