☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- {2 ?$ x o8 c! ~/ I: r& m
' X$ A( U, B) H: v1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
( Y3 o5 `% z% c s1 I1 n$ a' j5.39.217.77⋯⋯
) m# j* }- S9 i, f- w8 K+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。3 Q0 }0 J5 u' {, E- z" r
& r! w0 f. [& u9 \2 q3 P) E" O公仔箱論壇3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
3 A: Y5 N" b2 Y3 B G
3 Y* F4 A# i h+ Q% {3 P, x) Qtvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
& i4 \: {, m x, {7 q- J7 A5 Q' i公仔箱論壇
7 Q: ~/ ^) Q4 ]/ f7 t1 @; ^5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。1 a) V/ F$ b7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 b8 q3 o& ]+ K: n0 E
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。公仔箱論壇) }+ d1 x! k. Z( T/ D1 n- v4 m
tvb now,tvbnow,bttvb: E, y- z! ]: h' @- S" t
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 G0 O* q4 `
公仔箱論壇$ Z3 ]2 L, n' ]4 y$ D
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
