☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。tvb now,tvbnow,bttvb0 y J: H$ @# @) Y |
5.39.217.77& B1 L: o: }$ x+ o+ l# V5 i" i4 O1 n* d
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
/ e5 h4 S7 I. {$ ? h3 `8 b8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
" C$ g [; d, X$ ^% p9 z2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
/ P& h' f0 f7 i. O
1 Q9 Z# q: p/ C) d+ y! n3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb% s, g6 J& v, e) U6 J
5 {! s- g" i" C8 c( {6 @1 P4 T' ^公仔箱論壇4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
% a) n! T. R$ c4 i% b6 R8 g& z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ j8 H' D# f& s* b2 u
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb- f- y! B( l% s/ C8 C( i
1 _1 ^ z5 u, ?8 R' M& ^- a2 Ztvb now,tvbnow,bttvb6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。5.39.217.77* M$ e: C+ j5 ]( u: N# Q
6 D/ F3 T: J: ?* H7 b7 _$ r5.39.217.777、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。公仔箱論壇- E. R2 `* r( p; j: k1 e
5.39.217.775 T* N2 ~1 j% G0 b
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
