1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇/ l. g7 v" i1 w* V
" Y% Z) v0 R$ ?; m5 R" \/ A, y5.39.217.772.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。, z @. j& H! l5 n
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: H, Y8 j9 H* |( z( J' l3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
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s' s, I4 P# [) J; H4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb6 s, \' l0 r& Z; }4 p1 o8 j
) P7 k3 Q2 h8 q h1 l5 ] T5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。+ y5 m- g1 i y4 o6 _2 q
7 z2 ]8 p" ^1 ^' Utvb now,tvbnow,bttvb6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
3 K! J$ u" V. U' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R: B8 ]* b# S1 f* u7 _7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。2 E" ?3 r5 l( S2 Q! ^4 D$ c0 Q; L
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8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" U7 r: O, B0 _5 r$ b8 N
. f) j) Z X/ W6 R3 {# P9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇+ Y& ?8 R) R& c' T' I7 b7 @
; z& O) [9 L4 m1 j公仔箱論壇10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
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