1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
; ^" `# \! W/ |
$ ~# D( [1 U8 U* H& L5.39.217.772.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
) a8 q! U9 P# P5 ^) S3 @5.39.217.77⋯⋯公仔箱論壇- \2 s& h0 d8 y9 C0 s
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
: @) A) R6 Y' c" |6 L k! }, V5.39.217.77$ b, N1 w5 @* _. Q8 ~/ S3 C: m
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。' H# a: j# K) c
\% j0 p3 Y1 J2 _' Ltvb now,tvbnow,bttvb5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.77/ N4 ?0 k9 k. ?. T0 C5 l
+ L3 S7 L2 n' _' H1 r# U/ J! b ], `6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。. b; C$ g- H5 c. X4 F
2 O- w) G, m' n$ p3 _9 a2 X6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u6 M8 e2 |4 o8 m. O! i# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C( ~% L2 X/ K' A. c. K7 X
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
2 y2 z, M/ I& y& C( J& P5.39.217.77
* j. q" J- [3 R8 U% R0 n, w. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇5 Y& K @: b/ o9 s" B& c8 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ a2 e9 z @* \: y9 s# K4 k
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
