[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 E8 \; E+ t5 a: p1 w

, V% l9 i8 \2 D1 |) H5 _8 q' c( T8 P5.39.217.771、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。公仔箱論壇$ E3 s! T$ K" Q8 L7 r
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
: ^9 m# t/ N) l5.39.217.773、酒精︰紅酒、啤酒。公仔箱論壇- N! T4 l4 q' c# U. A2 |& H' f
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
, b5 `2 |# T1 ~3 x* i  ctvb now,tvbnow,bttvb5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
( u( r9 _1 y1 v6 m, _9 m$ A5.39.217.776、咖啡因。公仔箱論壇: N# c; J) q8 q7 q, o& ]4 d
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
( l. {# G: r, w2 p8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。5.39.217.773 M# z# Z& w0 z( x
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
: _0 v- n6 t- `  Y. x) m: h5.39.217.7710、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
) t8 ^7 D  Q; _+ Qtvb now,tvbnow,bttvb& y4 b* z! t; z& N  o: W, A3 v1 B$ g: C
※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。