腳跟痛不關骨刺事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x h$ n$ v9 r8 E. v; x6 C
* |* M2 r( I3 z9 T. e4 I1 O公仔箱論壇左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）0 V' P" w' ~: W$ s; e+ H( H( q4 u
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足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。6 c& `5 u3 |& t7 r+ M
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足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% {+ |5 P% p
2 Q j+ s* v$ V+ f; G: [2 W* [公仔箱論壇早治療、勤拉筋是治療秘方。
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【拆解謬誤】
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2 @1 j8 C! u) \9 U謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。
3 S* @ L; K" H0 g" y: k5 F& L5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 c# b4 q; J
鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。/ \1 L! U& H* }/ c' G/ L8 Q% z
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。" H9 [# \# {- { u: K- S& [
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足底筋膜炎 久坐起步最痛
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# t0 ~! k; K% [3 |/ }/ z公仔箱論壇傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生- M1 a5 g) H' t5 b* Y/ y
$ j9 U# E# }& g, y4 K0 j: E傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？tvb now,tvbnow,bttvb$ [9 B ?: n2 B! P
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鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。5.39.217.77$ Y# s" ^5 d4 F8 S
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鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎
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: A8 u$ d9 P& }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕為何會出現足底筋膜炎？9 w) x. P+ D d; t: I+ E
/ m# q# U) V' C7 m7 A6 }5 k2 c公仔箱論壇鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。5 ^, ]+ }; s9 L* T# I
+ e! [6 A8 C$ [( Rtvb now,tvbnow,bttvb傅﹕有何病徵？
9 f0 P$ U4 D" g- d9 M" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 M9 L- Y) E/ a# t6 q2 C
鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。
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! F( H" H4 }+ \' B5.39.217.77傅﹕為何每次久坐後起步就痛？公仔箱論壇3 l1 Y5 j8 i1 u$ }$ c! }+ Y
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鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。! S7 m2 p& J Y/ W
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傅﹕如果有這種情，可否自己處理？( X; I( V- t% m
0 R( p0 e; k+ i7 X1 ^" s* E: Q5.39.217.77鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。4 k4 o+ n' i5 q \8 j; {" f
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎tvb now,tvbnow,bttvb) ?: p. ]4 s0 l- ?+ Y6 m$ e
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傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。
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傅﹕如何治療？9 ?+ Q3 R* R8 _+ V' G% k( F6 Q; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 U7 V: z0 Q# b0 g
鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。5.39.217.77+ u) Z! H3 ~* F. A. F
( O" S E, Z$ k6 Z$ k1 ^$ `tvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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/ z; O1 }8 {, B, X% Q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）
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2 c1 T: e! a ^: V3 ]站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。. T+ D U3 X) @! z6 N) m0 `
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★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
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& B6 h$ Y. c$ a' p [8 btvb now,tvbnow,bttvb不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。
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5 m$ o* u5 B( s$ R8 E0 V/ xtvb now,tvbnow,bttvb文﹕鄭寶華、陳雅君公仔箱論壇. x/ R+ j. V8 C2 M
2 U. i: T" a; T. _$ }3 u編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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